1. Sport & träning
  2. Träning, kost och kosttillskott
  3. Träningsjournaler

Tvåbarns pappa kör stronglift

Svara
  • 2
  • 3
2026-09-12, 19:45
  #25
thegymer
Medlem
Så 1 månads uppehåll pga av lathet och mycket i livet.

Drog igång med 40kg på knäböjen men sluta med 100kg 5x5.

Bänkpress 65kg5x5

Skivstångsrodd 55kg 5x5
Citera
2026-09-24, 08:00
  #26
thegymer
Medlem
Knäböj 115kg 5x5

Militärpress 55kg 5x5

Marklyft 90kg 1x5
Citera
Svara
  • 2
  • 3

Skapa ett konto eller logga in för att kommentera

Du måste vara medlem för att kunna kommentera

Skapa ett konto

Det är enkelt att registrera ett nytt konto

Bli medlem

Logga in

Har du redan ett konto? Logga in här

Logga in