Melwin gick från 50 kg till 90 kg på två år - ”Det går om man vill”

Kommer den här extrema träningstrenden bland unga killar från tiktok eller vad?
Era tankar om detta?

https://www.sverigesradio.se/avsnitt/p1-dokumentar-killarna-pa-gymmet

Ja. Tiktok är boven.


(FB) Varför gymmar, styrketränar ungdomar ifrån 13 år till 20 år ?

Dessa prsoner är extrema nollor.

Ja. Eller sociala medier generellt.

Träning är bra, muskler har en enorm påverkan på ens kropps hälsa och åldrande som de flesta inte ens är medvetna om. Sedan verkar de dessutom ha en rätt nykter syn på träning, "Tjejerna bryr sig nog inte. De som uppskattar det jag gör, det är killar, säger Teo."

Vad skulle alternativet vara, att de spelar TV-spel som vi gjorde? Nä. Låt kidsen koka som jänkarna säger.

Är väl aldrig bra att gå till överdrift och slits inte kroppen med för mycket träning?

Sociala medier pushar folk, speciellt yngre att ta mer steroider eftersom alla jämför sig med alla. Dessutom så ljuger de som trycker och då tror folk att man kan bli så och börjar jaga det.

Det där är en klassiker så pass att det är en meme vid det här laget.



Psykisk ohälsa helt klart. Träning är inte en tävling för de flesta. Visst kan man sikta på att tävla och bli störst eller starkast, men det är en separat sak och en målmedvetenhet samt inställning på just det. Det han beskriver är ren kroppsdysfori blandat med dåligt självförtroende.

Det är jättebra att folk blir mer aktiva. Sikta på att använda kroppen, det gynnar inte bara dig själv. Dock ska man absolut inte göra sånt här för att det är en trend eller för att man är avis på att ngn kan lyfta x antal kilo.

Mitt tips är egentligen inte gym i sig (för mig är det för monotont). Hitta ngt du faktiskt tycker om och fyll ut med gymmande. En sport eller aktivitet där du behöver bli mer fit för att preseta bättre och ha roligt på köpet. Gör träningen mindre till en möda och mer till skoj så mår man också bra mentalt.

En annan sak är att man också mår bättre mentalt av att träna pga kemikalier i hjärnan, men om underliggande psyket är kasst hjälper de inte så mycket.

Den är så klassisk att det har varit ett stående 'skämt' sedan 80-talet.

Jag kan känna att man är en liten större nolla om man sitter och blir upprörd i sin källare över att tonårskillar tränar, men vad vet jag.

Dopa sig är ju aldrig bra, men annars är det bra att de tränar. De bör dock inte träna gym för hårt innan de är 18 år dock.

Men mellan 20 och 30 så är det bra om människan tränar hårt regelbundet med 1-2 månaders vila per år.

Är det här verkligen en ny trend? Tycker det var mer än dubbelt så mycket folk på gymmen för 20 år sen.

Styrketräningstrenden har exploderat både på gymmen och i sociala medier. I kommentarsfälten skrivs det öppet om bland annat steroider och andra dopningklassade preparat, som medel för att uppnå den perfekta fysiken. Den som inte passar in på kroppsidealet kan bli kritiserad och hånad.

Det är väl alldeles utmärkt att de tränar. Det ger muskler, god ork, en vackrare kropp, självförtroende, brudar, framgång ... Bara de inte trycker något preparat.

Kanske lättare att komma till skott numera, när man kan få bekräftelse på sociala medier.

Bittergubbar sitter väl och våndas över varför de inte hade det så väl förspänt.