Samma trötta "råd"
"Rör på sig"
Visst, gå eller cyckla till jobbet är bra.
Men det är kost/diet som gör att man tappar i vikt.
1. Skippa måltider, har du stillasittande jobb behöver du inte en hamburgare till lunch och sedan köttfärslimpa hemma. Antingen eller.
2. Drick inte öl eller sockrad läsk.
3. Ingen fika eller snacks.
Varsågoda, gratis kostråd. Jag var uppe i 24 BMI och var TJOCK, så ja det märks hörni... Och ovan fungerar. Väckarklocka för mig var att väga mig... var 15kg över mitt "normala" plötsligt.
Fattar inte varför SVT inte vågar säga detta?
Det roliga är att det är sådan panik över smalhets och samtidigt är Sverige tjockare än någonsin.
https://www.folkhalsomyndigheten.se/vara-amnesomraden/overvikt-och-obesitas/overvikt-och-obesitas-i-befolkningen/
Nu är vi dock i "post-woke" så hoppas de skärper sig.
Kolla er BMI och kör challange för att få ned, detta är tjejjerna faktiskt bra på!
Citat:
Ursprungligen postat av
Hallbarhetnolla
Beror på förslrjningsbidragen och att de äter mest chips i hela Sverige, 2 påsar Estrella för 25kr dessutom dricker Arvidsjaurbon mest sprit och framförallt hembränt i hela landet. Höj chipspriserna och dra in på bidragen så kommer de inte kunna lata sig. En lapp ska valka renar och inte ligga o softa i en soffa.
Detta, det är kosten. Samt kolla statistiken.