Citat:
Ursprungligen postat av
zombie-nation
Så du tror att keto är upp till 40 %?
100 grams of carbohydrates provides approximately 400 calories.
På 2500 kalorier per dag blir det 16 % kolhydrater.
"Hård" keto är snarare runt 20 g, vilket ger 3,2 % kolhydrater.