Flashback bygger pepparkakshus!
2025-11-17, 23:13
  #313
Medlem
zombie-nations avatar
Citat:
Ursprungligen postat av borskungen
Det finns ingen fast gräns, då det handlar om att vara i ketos.

Man brukar ange 20-100 gram per dag som tumregel. För vuxna.

Vilket i praktiken blir runt 5-8 % Det blir aldrig 20 än mindre 40 %.
Citera
2025-11-17, 23:20
  #314
Avstängd
Citat:
Ursprungligen postat av zombie-nation
Vilket i praktiken blir runt 5-8 % Det blir aldrig 20 än mindre 40 %.

Du räknar nog fel.
Citera
2025-11-17, 23:24
  #315
Medlem
zombie-nations avatar
Citat:
Ursprungligen postat av borskungen
Du räknar nog fel.

Så du tror att keto är upp till 40 %?
Citera
2025-11-17, 23:31
  #316
Avstängd
Citat:
Ursprungligen postat av zombie-nation
Så du tror att keto är upp till 40 %?

100 grams of carbohydrates provides approximately 400 calories.
På 2500 kalorier per dag blir det 16 % kolhydrater.

"Hård" keto är snarare runt 20 g, vilket ger 3,2 % kolhydrater.
Citera
2025-11-17, 23:33
  #317
Medlem
zombie-nations avatar
Citat:
Ursprungligen postat av borskungen
"Hård" keto är snarare runt 20 g, vilket ger 3,2 % kolhydrater.

Som jag sa, under 5%.
Citera
2025-11-17, 23:37
  #318
Avstängd
Citat:
Ursprungligen postat av zombie-nation
Som jag sa, under 5%.

Det beror på hur mycket man rör sig.
Citera
2025-11-17, 23:45
  #319
Medlem
zombie-nations avatar
Citat:
Ursprungligen postat av borskungen
Det beror på hur mycket man rör sig.

Man och man. Du hamnar lättare i ketos med motion om du kan tömma ditt leverförråd på socker, detta kan inte tas upp utan insulin. Det gör dig även mer insulinkänslig och därför hamnar du lättare i ketos, MEN typ 1 har inget kroppseget insulin.

Så det som gäller för en frisk kan inte direkt överföras på någon som måste tillsätta rätt mängd insulin.
Citera
2025-11-17, 23:49
  #320
Avstängd
Citat:
Ursprungligen postat av zombie-nation
Man och man. Du hamnar lättare i ketos med motion om du kan tömma ditt leverförråd på socker, detta kan inte tas upp utan insulin. Det gör dig även mer insulinkänslig och därför hamnar du lättare i ketos, MEN typ 1 har inget kroppseget insulin.

Så det som gäller för en frisk kan inte direkt överföras på någon som måste tillsätta rätt mängd insulin.

Att ha ett jämnt blodsocker kan enkelt överföras till någon som har diabetes typ 1.

När glukoshalten spikar så kommer den sedan att krascha, vilket innebär särskilt stora problem för personer med diabetes typ 1.
Citera
2025-11-17, 23:50
  #321
Medlem
zombie-nations avatar
Citat:
Ursprungligen postat av borskungen
Att ha ett jämnt blodsocker kan enkelt överföras till någon som har diabetes typ 1.

När glukoshalten spikar så kommer den sedan att krascha, vilket innebär särskilt stora problem för personer med diabetes typ 1.

Svaret är dock inte hård ketos.
Citera
2025-11-18, 22:04
  #322
Medlem
Kirobas avatar
"Många svenskar saknar livsviktig kunskap om diabetes – trots att sjukdomen är en av våra största folksjukdomar.
En ny undersökning från Svenska Diabetesförbundet visar att många svarar fel på frågor där rätt svar kan vara skillnaden mellan liv och död."

Den här tråden är ett praktexempel på den okunskapen.
https://it-halsa.se/svenskarna-har-stora-kunskapsluckor-liv/
Citera

Skapa ett konto eller logga in för att kommentera

Du måste vara medlem för att kunna kommentera

Skapa ett konto

Det är enkelt att registrera ett nytt konto

Bli medlem

Logga in

Har du redan ett konto? Logga in här

Logga in