Är det självmordstankar att tänka att man inte ska ta sitt liv?

Håller helt med om detta. Be om stöd runt omkring dig i din kamp istället för att söka hjälp. Hjälp kan du få i form av medicin hos psykiatrin, men ändra ditt mående innebär att du själv behöver jobba med att ändra ditt tankesätt och din livssituation till något som inte känns som en kamp varje dag.

Du har rätt. Jag ska vråla "Hjälp mig att ändra mitt tankesätt!!" nästa gång jag går och handlar mjölk.

Med vad då? Att hålla fast en så att man inte släpper taget om broräcket, eller på något sätt hjälpa en att få lusten att leva tillbaka?

Tack för att du delar med dig av svåra erfarenheter! Jag kan inte låta bli att undra om dessa kloka, empatiska människors främsta bidrag har bestått i frasen "sök hjälp!", eller om du tycker att kontakten med psykiatrin har varit det som burit dig genom alla dessa svårigheter.

Jag vet att det finns enstaka människor inom det psykiatriska systemet som är engagerade och empatiska, men rent statistiskt är de oerhört få och kan knappast kompensera frånvaron av ett starkt personligt socialt nätverk.