Hur hjälper man sina små njurar på bästa sätt?

Efter min tråd om hur katter kan bli gamla med ny medicin som hjälper dem med njurarna så kom tanken att starta en tråd om specifikt det.
Njurarna är något som kan ställa till det om de slutar fungera.

Vad är alla saker man bör undvika samt vilka saker bör man göra för att hjälpa sina små njurisar så gott man kan så de håller när man blir gammal?

Att vara uttorkad sliter på njurarna.

Vissa mediciner kan påfresta njurarna.

Alkoholen har också sin påverkan på njurarna.

Alkohol och mediciner påverkar njurarna på ett negativt sätt!

Gullriste lär vara bra. (Solidago)

https://www.med24.se/dryck/te/oertte/a-vogel-gullriste-25-tepaasar?srsltid=AfmBOoo6V4zaPH1gadjQWhgBF-MqcrJcl5YxoCy512Nr7hl0FYOIp_Wy

Drick vatten, låt bli läsk, alkohol och skitmat (snabbmat) COX-2-hämmare, antiinflammatoriska smärtstillande sliter på njurarna.

Jadå, jag dricker alkohol, men är medveten om skadeverkningarna.

Kroniskt iprenbruk brukar inte vara bra.

Undvik Proteinrik mat

Nej, protein har ingen skadlig påverkan på friska njurar. Det finns heller inga belägg för det.

Se till att dricka mycket mineralvatten.

Ok, på låg NF då? Hade strikt för mig det

Högt blodtryck är väl den vanligaste slit-faktorn på njurarna, om man inte har speciella omständigheter. Så all dålig livsstil som kan gynna högt blodtryck bör du undvika. Diabetes o övervikt är alltså obra, som för din hälsa allmänt.