Läkaren varnar för löpning: Några få kilometer kan ge hjärtskador

Jag gillar dina inlägg. Jag får erkänna att jag har fel.

Först att jag har fel gällande troponin. Jag tänkte att mindre skador pga mycket hård träning kan vara negativt men att träningen ändå har en positiv effekt. Alla pass är ju inte stenhårda.
Men tolkar jag dig rätt så är förhöjda troponinnivåer alltid dåligt?

Jag är helt medveten om att det högersidiga skänkelblocket ofta är irreversibelt. Och ja jag har tränat extremt mycket och hårt. Någon typ av arytmier/hjärtklappning fick jag med rusande puls vilket ledde till ett akut ärende. Efter många undersökningar ser det dock ok ut. Först fanns en misstanke om reversibel ichemi eller inferior infarkt. Så jag är absolut medveten om att det inte är positivt. Jag hade tränat riktigt hårt och var omedveten om att min förkylning var covid (det märkte jag två dagar senare när jag tappade luktsinnet och därför testade mig)

Det finns studier på ökad livskvalité för f.d elitidrottare jämfört med normal population. Vilket inte är så konstigt om du tänker efter.

Det här stämmer inte och det finns gott om studier som visar på motsatsen. Vänlig hänvisa till källor som pekar på att tillfälligt höjda nivåer av troponin alltid betyder irreversibel hjärtskada!

För en fetknopp på 150 kg kanske klippa ogräs blir till träning som tränar den aeroba kapaciteten, men för övriga befolkningen krävs mer. Sluta tramsa nu!

Nej då! Är 195 cm och 105 kg vältränad och garanterar dig att trädgårdsarbete lätt kan uppfylla kriterierna för träning av måttligt intensitet... Du abra spottar ur dig nonsens hela tiden så man blir galen =]

Du klagar på att jag inte underbygger mina argument på fakta... Länka till källorna då! Men (återigen) du fortsätter att missförstå... Övriga befolkningen innehåller en signifikant mängd folk som lever osunt. Fast till och med hos dessa kanske graden av arytmier generellt inte är lika hög som hos elitidrottare som utövar t ex just långdistanslöpning. Men den intressanta jämförelsen vore mer specifik mellan de som lever sunt och elitidrottare... Varför skulle livskvalitén hos en elitidrottare vara högre?

Fast just i det citatet påstår jag inte nödvändigtvis irreversibel hjärtskada... Förhöjt troponin innebär åtminstone ischemi (syrebrist) men inte nödvändigtvis nekros av myocyter (hjärtceller) som dock är irreversibelt... Men detta kan vara riktigt svårt att bedöma och syrebristen kan väl leda till nekros! Så det handlar visst alltid om en hjärtskada som just måste tas på allvar! Hjärtat kan inte läka som t ex skelettmuskulatur...