Stel vid höfterna?

Är det någon annan som "alltid" är stel i höfterna? känner av det lite hela tiden. Inte så farligt men om jag stretchar där t.ex, lutar mig framåt åt sidan eller vrider kroppen så hör jag och känner hur det knakar till vid höften det kan också åka upp lite på sidan av ryggen. Blev som sagt tacklad i höften när jag var yngre. Har typ benlängdskilland pga ojämn höft/bäcken. Kanske därför jag fick ont i knä och hälsena, strålningar i ben när jag sportade som yngre. Minns inte om jag hade ont där innan jag blev tacklad... Iaf det är kanske inte mitt största problem att vara stel i höfterna men undrar bara. Annars tycker jag att jag är ganska flexibel i benen och rörelse

jag märkte inget förrän en dag jag ramlade och de skruvade in tre skruvar i mitt lår. numera känner jag av bägge höfterna.

Om jag spänner sidan av kroppen typ så känner jag hur det drar på sidan av kroppen vid höfterna, kan känna hur det "knakar till" när jag stretchar...

Kan du inte boka en tid på rygg och led kliniken så kan de kika på det och ha ett samtal. Kanske det blir bättre med lite övningar.