Jag har börjat spela fotboll i ett lag. Jag har noterat att mitt skott går inte så långt när jag drar fullspark. Är det dags att träna benmusklerna? Tips på övningar?
Det brukar mer vara en fråga om teknik, att hitta rätt anslag mot bollen.
Om det ändå är muskelträning du är ute efter så är det explosiv styrka du ska träna. Det är hastigheten som din fot har när den träffar bollen som är avgörande för hur mycket energi som överförs till bollen och därmed bestämmer hur långt bollen ska gå.
Fotbollsvärlden är full av puckon som skjuter bollen högt över målet. Lär dig bredsida längs marken och placera bollen nära någon av stolparna så gör du fler mål.
Flashback finansieras genom donationer från våra medlemmar och besökare. Det är med hjälp av dig vi kan fortsätta erbjuda en fri samhällsdebatt. Tack för ditt stöd!
