Ligga sömnlös hela natten - så mysigt!

Kan förstå vad OP menar, händer då och då

Exakt, jag började den tanken för att jag (liksom alla andra) trodde att det var någonting "fruktansvärt" att inte kunna somna 🙂

Att lura sig själv är inga svårigheter, det gör vi alla hela tiden. Ibland är det bra, ibland dåligt. Gällande sönnlöshet tror jag det är destruktivt att lura sig själv att det är en stor katastrof att inte somna. Då mår man ju bara ännu sämre.

Men menar du att jag hade mått bättre av att ligga vaken hela natten och tänka "fan jag måste somna, fan jag måste somna"?

Jag menar att man mår bättre om man släpper paniken och försöker njuta av vilan. Då somnar man också snabbare. Det säger väl sig självt, att det är omöjligt att somna om man har panik och ångest? 😅

Den här tråden handlar inte om att sitta och vila hela dagarna framför TV:n, utan frågan gäller hur man hanterar sömnlöshet om NÄTTERNA. Två helt olika saker.

1. Det funkar bra att jobba dagen efter. Det enda som hände var att jag var lite mer lättirriterad än vanligt. Jag var inte trött & mådde inte dåligt.

2. Jag har aldrig sagt att det är samma sak.

Jo jag förstår vad du menar, men hjärnan utför inte samma processer som när du sover, när du vilar.

Ja du jävligt mysigt.
Varenda natt i år efter år.
Och inte fan är du utvilad efter att ha sovit 1-2 tim på morgonen.
Du och jag är inte samma art.
Kul att du kan ligga och njuta så, antar att du inte har mycket stress vare sig i kroppen eller hjärnan, grattis på riktigt.
Jag har på allvar börjat överväga att vara ute varenda natt hädanefter eftersom jag ändå inte sover utan bara blir mer och mer galen.
Bättre göra något konstruktivt....