Citat:
Ursprungligen postat av
kraftfoder
"Bli påverkad".. Kul ordval..
På morgonen så stooor kopp starkt kaffe, kanske 5dl. Väcker mig väldigt bra. I bland två koppar.
Det kanske är en generationsfråga?
"Barn" kanske inte gillar kaffe så de köper "energidryck" istället?
5 dl är mycket. Det låter som flera koppar. Om det är starkt kaffe så beräknar jag att du får i dig 450 mg koffein och det är en hög dos.
Jag har själv som veteranlöpare mixtrat med koffein och man får i sig det bäst med kaffe. En del kan få problem med att ta kombinationen koffein--taurin, men jag har mått bra. En del ungdomar kan få hjärtklappning.
Taurin tas upp lite långsammare än koffein dock.
Tråden handlade om Celcius, jag har prövat det men blev inte piggare.