Vad händer om man går in och ut ur ketos, dag in och dag ut?

Är det inte bäst att bestämma sig och förhålla sig till ett bränsle istället för att stå vid mellanlandet till ketos hela tiden och hoppa in och ut ur ketos, dag in och dag ut?

Vart kan jag vända mig för att få svar på min fråga?

Måsta jag kontakta en dietist eller liknande? kan jag inte hitta svaret på frågan någonstans på nätet?

Borde det här liksom inte vara något lätt att ta reda på?

Det tar flera dagar att hamna i ketos så du har redan fått svar

för man blir inte seg i huvudet av att va i ketos, tvärtom blir man mer alert än vanligt. Det är iaf min personliga erfarenhet.

menlöst att fråga dietister då de är skolade naturvetenskapligt och kommer svara att du ska äta enligt kostcirkeln och helst 8 skivor bröd och ett par stadiga glas komjölk varje dag.

Ketokost, LCHF och fastedieter hör till den alternativa skolan