Citat:
Ursprungligen postat av
Eponumos
Jösses. Så är det för alla människor. Det handlar om självdisciplin och att träna sig på att inte känna hunger eller ge efter för den när impulserna dyker upp samt att inte översta och träna bort det om man faller till föga.
Det är förstås inget fel på vare sig dina signalsubstanser eller receptorer, du myser bara i offerkoftan precis som så många andra. Det är därför Ozempic är en sådan succé. Du och de behöver inte längre använda er av självdisciplin.
Hade du verkligen haft fel på dina signalsubstanser eller receptorer eller hur din hjärna hanterar exekutiva funktioner generellt skulle inte medicinen fungera.
Citat:
Ursprungligen postat av
jonte500
Är det så svårt att lägga ned gaffeln och gå ut på en promenad?
Ja jättesvårt faktiskt. Tog sprutan igår kväll och det är ett sådant lugn i kroppen nu. Ett par dagar före sprutdagen framför allt dagen före river hungern nästan hela dagen. Går helt okej under dagen för man kan distrahera sig med jobb och träning men på kvällen och natten är det tufft.
Promenerar ca 2 tim om dagen och kör 3 hårda pass i veckan, äter 2000 kcal om dagen med tonvikt på protein (minst 150 g) och grönsaker för att hålla mättnaden. Hungrig ändå nästan konstant som sagt. Men idag dagen efter sprutan kan jag äntligen andas ut lite och njuter av lugnet att inte känna något särskilt, ingen hunger och bara existera.