10/30 dboll

tänke fråga,
är det nödvändigt med pct efter en sån här liten kur?
hade lite över och orkar inte fixa mer.
tänke bara bosta igång träningen lite nu efter den halv slappa sommaren

19 år
vikt 82 kg
bf 10,3%


maxningar , gjordes dock när jag vädde cirka 90 kg i våras innan deffen
bänk 125 kg
mark 180 kg
knäböj 160 kg

ska jag köra en lätt natur pct på det här? eller?
tribiulius mm?

Hm, inte för att vara moralkärrnig. Men jag tvekar på att du kommer känna nått av en 10/30 vid 19års ålder. Du har ju rätt bra stats, så varför inte köra rent ett tag till? Tills iaf du är 21. Det skadar nog inte ska du se.

Men annars borde du pusha på 20~30/30 för att få den kick du behöver.
Och ha alltid nolva. Man vet ju aldrig om du lätt får bt- känningar.

//fear

Håller med .......

.

Okey, men det är så att jat haft ett "liteet" uppe håll med träningen under sommaren, ätit dåligt pgu av att det är så varmt och sen är jobbet i vägen.

men jag håller med dig, att jag har bra stats men just nu känns det mer som om jag är en small tjokis
och skulle bara vilja få upp motivationen lite igen.

körde en 10/60 med nolva som pct å kände inge biverkningar, förut lite noj som dom flesta får. men inga bt känningar

jag får se hur jag gör.. fyller 20 snart

din förra 10/60 kur vad fick du för resultat av den
styrke ökningar?, viktuppgång?, hur mycket fick du behålla? hur lång tid tog det innan du märkte av resultat?

det blev bara en 10/40 reste utomlands
så det vart dåligt planerat. men körde pct efteråt där

jag kände väll rätt bra tryck efter 1 vecka ungefär, hyfsade styrkeökningar 5 kg plus i lite allt möjligt

gick väll upp något kilo kanske

gick du upp et kilo på en 10/60 som var din första kur??

Antagligen såå kan du inget om tränning eller har du brutalt dåliga gener men det låter lite osanolikt emd dina stats... Hur som helst jäävlihgt kass ökning

Jag tycker det låter normalt jag.

10/60 är ingen monsterkur
Men av placebo själv borde man kanske ändå ökat mer än ett kg? vätska + placebo.
Men 1kg rena muskler på en 10/60 är bra.

jasså det låter dålitg

1-2 kg behållen massa. med ungefär samma fett halt

tyckte jag lätt som en jävligt bra ökning