Social fobi - en lögn(?)

Ja, rätt tänkt. Det är viktigt att försöka, gärna gradvis mot ett mål, så att man fungerar i vardagen. Undvikande beteende blir annars lätt en fälla.

Det handlar snarare om att uppmärksamma vad man tycker är jobbigt och hitta effektiva metoder för att arbeta med det. De sociala svårigheterna är i centrum för en person med social fobi i vilket fall som helst så behandlingens fokus gör ingen skillnad.
Social fobi går inte att arbeta bort tankemässigt utan det krävs just att man utsätter sig stegvis för det man tycker är obehagligt och lär sig bemästra det via erfarenhet istället.

TS här kan du läsa om skillnad mellan oro och sjuklig ångest (social fobi är en slags ångest)

https://ki.se/forskning/nyfiken-pa-oro-konsten-att-gilla-laget

Gemensamt för alla former av överdriven oro är en stark ångest eller rädsla som upplevs som svår att kontrollera.

– Oro är en del av många ångestdiagnoser men det är också allmänmänskligt. Om man känner att man missar saker i sitt liv, att man till exempel inte kan vara riktigt närvarande med sina barn för att man är upptagen av att oroa sig, kan det vara idé att söka hjälp för att må bättre, resonerar han.

Det är en fin balansgång mellan att ha normal oro, som också kan vara jobbig, och det forskarna menar med överdriven oro.

_Extremt_ känsliga för folks energier också. Mitt humör bygger på den andras insats på både gott och ont.

OT som fan men tung avatar du har. Kan tänka mig att den låg på facebook varav en väninna skrev;

"Kanonbild!!" Eller liknande. Bara en rolig tanke från mig, jag är lite konstig.

Ja naturligtvis är en bild föreställande mig (en tid strax innan Syrien-äventyren). Var mest ”karlar” som lajkade faktiskt

Jag har social fobi ibland efter all "medicin"

Med Kvetiapin så kunde jag gå handla oftare, typ enda medicinen av 150 som faktiskt hjälpt mig eller gjort något förutom att ge lätt och ibland svårt illamående, efter 20 år inom vuxen psykiatrin blev jag lite chockad/förstummad att en medicin funka eller hjälpte.

Det finns många företag som gör samma medicin, på en av dom på FASS står det också att den kan hjälpa mot social fobi & Agora-fobi (torg/öppen plats skräck som det kallas gement) men inte på de andras bipacksedlar.