Meditation

Ni som håller på med meditation och så. Vilka är eller vilken är den bästa tekniken?

Du säger inte vad du vill uppnå. Det är lite svårt att rikta dig åt rätt håll om du inte specificerar din avsikt med att så och såa. Tekniker kan du kanske närma dig försiktigt när du förstått avsikter och syfte med att meditera samt karma och reinkarnation vilket är grundläggande att vara övertygad om när det ska mediteras för att du inte ska vara slarvsylta med benen i kors på en kudde på mindre än en sekund.

Jag skulle föreslå att du tittar på Adyashanti's metod: True Meditation (PDF).

Som Yolo var inne på finns det mycket man kan meditera för, så jag tar med en kort beskrivning av vad mitt förslag handlar om:

Our ideas about meditation are usually colored by our past conditioning—
what we’ve learned about it, what we think meditation is, where we think it
should lead. Meditation can serve a whole array of agendas. Some people
meditate for better physical or emotional health or to still their bodies or minds.
Some people meditate to open up certain subtle energy channels within their
bodies, often called chakras. Some people meditate to develop love, to develop
compassion. Some people meditate in order to achieve altered states of
consciousness. Other people meditate to try and gain certain spiritual or psychic
powers—what they call siddhis. And then there’s meditation as an aid to
spiritual awakening and enlightenment. It’s this kind of meditation—meditation
that is an aid to spiritual awakening and enlightenment—that really interests me.
It’s what True Meditation is all about.

Instruktioner för meditation är så flummiga. Vad är egentligen meditation och hur utför man det?

.