Citat:
Ursprungligen postat av
Re4listeN
Om du har så svår ångest att den hindrar dig att söka hjälp kan SSRI preparat hjälpa dig en tid i livet, för vissa livet ut. Verkar lite som att du verkar lida lite av social fobi också?
Jag har gått på sertralin, dem hjälper mig och jag har testat vara utan men har då fått grymt starka panikångestattacker, spändhet och en total oförmåga att ta hand om mig själv. För egen del behöver jag den medicinen som en diabetiker behöver sitt insulin.
Risken är när du börjar med SSRI preparat att du kan få starkare ångest under ett tag. Be då att få atarax eller någonting som kan hjälpa.
Om du vill gå den medicinfria vägen och känner att du klarar av det så ska du göra självklara saker som att träna fysiskt, mindfullness kan vara ett alternativ, massage och äta nyttigt och rätt.
Lycka till, hoppas allt ordnar sig.
Tack så mycket för tipsen! Ja jag tror jag lider av någon sorts social fobi, men jag är inte säker. Det kan också vara så att jag är rädd att få stark ångest eller panikångest ute bland folk.
Jag har fortfarande inte kontaktat någon psykolog eller dylikt, och tyvärr mår jag inte mycket bättre än när jag startade tråden..
