Det var definitivt sport och titta på några tävlingsfilmer. Varje gång efter träningen känner jag mig avslappnad och väldigt glad. Låt oss titta på data som registrerats av min BP Doctor. Helt fantastisk!
Det tråkiga svaret är nog löpning. Jag får för mig att jag hört joggare och löpare prata om det lustfyllda "flowet" som infinner sig under springandet. Det är kroppens kemikalier som frigörs.