2023-10-01, 09:24
  #1
Medlem
Makaron2s avatar
Jag har ADHD och EIPS. Mina största svårigheter är att hantera känslor och då även impulserna som kommer med alla starka känslor.

Mitt liv har varit en gropig bana med många hinder, men riktigt nerslagen blev jag inte förrän jag träffade min f.d partner. Efter 7 år av psykisk och fysisk misshandel, gaslightning och manipulering valde jag att lämna och polisanmäla.
En anmälan som lades ner ganska snabbt. Polisen har begått tjänstefel i mitt ärende. Såpass att det har blivit ett större pådrag nu från övre håll.
Men tillbaka till ämnet. Den enda hjälp jag fick var en timmes telefonsamtal varannan vecka från kvinnojouren. Psykiatrin och vården erkände till mig att de inte har några resurser och jag fick rådet att dricka alkohol när ångesten blev för mycket att hantera.
All stress jag levt med under 7 års tid hade dessutom resulterat i ett högt blodtryck. Ett undertryck på 150 och en vilopuls på 160 gjorde att psykiatrin tog bort min ADHD-medicin. Fick blodtryckssänkande men även med ett mer normalt blodtryck blev jag ändå inte återsatt på min medicin. Så jag står fortfarande med endast antidepp.

Den första tiden efter uppbrottet med min partner fixade jag inte att vara ensam, inte ens en sekund. När mina vänner inte var hos mig satt jag maniskt på tinder och jag träffade flera män som gjorde lite vad de ville med mig. Inklusive att hålla fast mig, tysta mig och bara ignorera mig när jag bad dem sluta för att det gjorde ont.
Efter ett tillfälle kunde jag inte sitta ner på flera dagar för att en man hade våldtagit mig såpass kraftigt i alla hål. Ändå var detta bättre än att vara själv med alla tankar och känslor.
Alkohol kunde inte döva ångesten ens lite så jag började med droger igen. (Efter att ha varit ren i 12 år).

Drogerna (amfetamin, crystal meth, heroin, cannabis och diverse benso) och självskadebeteende hjälpte till att bedöva känslorna, ångesten och alla minnen och jag kände att jag kunde börja leva ett normalt liv igen. Umgicks med vänner igen och gick på sociala events.
Men efter ett halvår blev det ohållbart då drogerna tog över mer och mer så jag bestämde mig för att sluta.
BAM! Så kom alla känslor, ångest och minnen tillbaka.
Efter att nu ha varit ren i några veckor orkade inte kroppen mer.
Jag bara bröt ihop. Grät okontrollerat i över ett dygn. Visste inte att man kunde gråta så mycket ens. Jag överdriver inte när jag säger att allt gråtande gjorde att ögonen svullnade upp så det såg ut som jag fått stryk.

Så igår orkade jag inte längre. Jag satte mig och löste allt praktiskt och gick sedan ner till tågspåret.
Men nån gud finns det nog för det kom aldrig något tåg. Säkert en rejäl försening av något slag, så efter att ha suttit vid sidan av spåret och frysande väntat några timmar gick jag tillbaka hem.
Min mamma ringde och var orolig och jag fick en trevlig utskällning av hur mitt mående drabbar alla andra människor och att jag måste växa upp. Mina diagnosproblem borde jag ha lärt mig att hantera vid det här laget för jag är ju faktiskt vuxen nu.
Som att när man uppnått en viss ålder så försvinner alla problem och alla npf-delar bara automatiskt går upp i rök.

Jag förstår att hennes ord Säkert kommer från att hon var rädd och orolig, men de gör inte mindre ont för det.
Har pratat med vården tidigare i veckan och deras aktion var att skicka mig på provtagning med pisseprov och undra om de skulle höja min antidepp lite till.
Det är ohållbart att det ska vara såhär. Jag berättar därför min historia (anonymt) för jag hoppas och önskar att det ska bli en ändring. Jag vill verkligen inte att någon annan i liknande situation ska gå runt och behöva lösa allt själv eller med hjälp av vänner.
Vänner och familj är inte vård och det är inte deras ansvar att behöva stötta för att vården inte har tillräckligt med resurser.
Det behöver bli en ändring och det nu, helst igår.
Citera
2023-10-01, 10:46
  #2
Avstängd
Dr.skalmanskis avatar
Försök att tänka på tiden i kortare intervaller. Istället för att tänka på hur ditt liv kommer bli resten av livet och det här året och hur du ska orka, koncentrera dig på att göra den här dagen så bra som möjlig. Och om det inte går, försök fundera på hur den närmaste timmen ska vara så bra/uthärdlig som möjlig.
Citera
2023-10-01, 10:56
  #3
Medlem
Makaron2s avatar
Citat:
Ursprungligen postat av Dr.skalmanski
Försök att tänka på tiden i kortare intervaller. Istället för att tänka på hur ditt liv kommer bli resten av livet och det här året och hur du ska orka, koncentrera dig på att göra den här dagen så bra som möjlig. Och om det inte går, försök fundera på hur den närmaste timmen ska vara så bra/uthärdlig som möjlig.


Tack för ett jättebra tips. 🙏
Jag kommer unna mig lite glass och en komediserie. 👍
Citera
2023-10-01, 11:54
  #4
Medlem
SkivadFalukorvs avatar
Åk till närmaste psykiatriskt akutmottagning. Förklara hur du mår och säg att du är självmordsbenägen. Beskriv i detalj hur du gjorde när du skulle ta livet av dig och om du nu har en plan i detalj hur du ska gå tillväga kan de omöjligt släppa dig. Du behöver hjälp.
Citera
2023-10-01, 12:04
  #5
Avstängd
Dr.skalmanskis avatar
Försök också att skriva ned saker du ser fram emot den närmaste tiden. Finns det ingenting så skapa något du gillar, eller testa en ny aktivitet.

Tänk också på att depressionen alltid går över till slut även fast det känns omöjligt just när man är mitt i den (Har själv erfarenhet av det)
Citera
2023-10-01, 12:09
  #6
Avstängd
vichy6s avatar
Citat:
Ursprungligen postat av Dr.skalmanski
Försök också att skriva ned saker du ser fram emot den närmaste tiden. Finns det ingenting så skapa något du gillar, eller testa en ny aktivitet.

Tänk också på att depressionen alltid går över till slut även fast det känns omöjligt just när man är mitt i den (Har själv erfarenhet av det)

Går bara över om viljan eller motivation finns. Och tänka en timme framåt….nä
Citera
2023-10-01, 12:09
  #7
Medlem
SkivadFalukorvs avatar
Citat:
Ursprungligen postat av Dr.skalmanski
Försök också att skriva ned saker du ser fram emot den närmaste tiden. Finns det ingenting så skapa något du gillar, eller testa en ny aktivitet.

Tänk också på att depressionen alltid går över till slut även fast det känns omöjligt just när man är mitt i den (Har själv erfarenhet av det)

Depression går alltid över tillslut? Genom vadå, självmord?

En grav depression är mer svårbehandlat än så.
Citera
2023-10-01, 12:13
  #8
Medlem
Makaron2s avatar
Citat:
Ursprungligen postat av SkivadFalukorv
Åk till närmaste psykiatriskt akutmottagning. Förklara hur du mår och säg att du är självmordsbenägen. Beskriv i detalj hur du gjorde när du skulle ta livet av dig och om du nu har en plan i detalj hur du ska gå tillväga kan de omöjligt släppa dig. Du behöver hjälp.

Jag har pratat med dem flera gånger. De vet om min situation och mitt mående. Men tyvärr finns det inga resurser.
De ber om ursäkt varje gång, men det finns inget de kan göra. Platserna på psykiatrin är fulla, väntetiden till en psykolog ligger på 9 månader (jag står i kö redan).
Det är såhär verkligheten ser ut och det måste upp i dagsljuset. Även om jag inte bryr mig om mig själv så kan det inte fortsätta såhär. Det finns fler som mår dåligt. Det måste ske en förändring.
Citera
2023-10-01, 12:16
  #9
Avslutad
Citat:
Ursprungligen postat av Makaron2
Jag har ADHD och EIPS. Mina största svårigheter är att hantera känslor och då även impulserna som kommer med alla starka känslor.

Mitt liv har varit en gropig bana med många hinder, men riktigt nerslagen blev jag inte förrän jag träffade min f.d partner. Efter 7 år av psykisk och fysisk misshandel, gaslightning och manipulering valde jag att lämna och polisanmäla.
En anmälan som lades ner ganska snabbt. Polisen har begått tjänstefel i mitt ärende. Såpass att det har blivit ett större pådrag nu från övre håll.
Men tillbaka till ämnet. Den enda hjälp jag fick var en timmes telefonsamtal varannan vecka från kvinnojouren. Psykiatrin och vården erkände till mig att de inte har några resurser och jag fick rådet att dricka alkohol när ångesten blev för mycket att hantera.
All stress jag levt med under 7 års tid hade dessutom resulterat i ett högt blodtryck. Ett undertryck på 150 och en vilopuls på 160 gjorde att psykiatrin tog bort min ADHD-medicin. Fick blodtryckssänkande men även med ett mer normalt blodtryck blev jag ändå inte återsatt på min medicin. Så jag står fortfarande med endast antidepp.

Den första tiden efter uppbrottet med min partner fixade jag inte att vara ensam, inte ens en sekund. När mina vänner inte var hos mig satt jag maniskt på tinder och jag träffade flera män som gjorde lite vad de ville med mig. Inklusive att hålla fast mig, tysta mig och bara ignorera mig när jag bad dem sluta för att det gjorde ont.
Efter ett tillfälle kunde jag inte sitta ner på flera dagar för att en man hade våldtagit mig såpass kraftigt i alla hål. Ändå var detta bättre än att vara själv med alla tankar och känslor.
Alkohol kunde inte döva ångesten ens lite så jag började med droger igen. (Efter att ha varit ren i 12 år).

Drogerna (amfetamin, crystal meth, heroin, cannabis och diverse benso) och självskadebeteende hjälpte till att bedöva känslorna, ångesten och alla minnen och jag kände att jag kunde börja leva ett normalt liv igen. Umgicks med vänner igen och gick på sociala events.
Men efter ett halvår blev det ohållbart då drogerna tog över mer och mer så jag bestämde mig för att sluta.
BAM! Så kom alla känslor, ångest och minnen tillbaka.
Efter att nu ha varit ren i några veckor orkade inte kroppen mer.
Jag bara bröt ihop. Grät okontrollerat i över ett dygn. Visste inte att man kunde gråta så mycket ens. Jag överdriver inte när jag säger att allt gråtande gjorde att ögonen svullnade upp så det såg ut som jag fått stryk.

Så igår orkade jag inte längre. Jag satte mig och löste allt praktiskt och gick sedan ner till tågspåret.
Men nån gud finns det nog för det kom aldrig något tåg. Säkert en rejäl försening av något slag, så efter att ha suttit vid sidan av spåret och frysande väntat några timmar gick jag tillbaka hem.
Min mamma ringde och var orolig och jag fick en trevlig utskällning av hur mitt mående drabbar alla andra människor och att jag måste växa upp. Mina diagnosproblem borde jag ha lärt mig att hantera vid det här laget för jag är ju faktiskt vuxen nu.
Som att när man uppnått en viss ålder så försvinner alla problem och alla npf-delar bara automatiskt går upp i rök.

Jag förstår att hennes ord Säkert kommer från att hon var rädd och orolig, men de gör inte mindre ont för det.
Har pratat med vården tidigare i veckan och deras aktion var att skicka mig på provtagning med pisseprov och undra om de skulle höja min antidepp lite till.
Det är ohållbart att det ska vara såhär. Jag berättar därför min historia (anonymt) för jag hoppas och önskar att det ska bli en ändring. Jag vill verkligen inte att någon annan i liknande situation ska gå runt och behöva lösa allt själv eller med hjälp av vänner.
Vänner och familj är inte vård och det är inte deras ansvar att behöva stötta för att vården inte har tillräckligt med resurser.
Det behöver bli en ändring och det nu, helst igår.

Vad bidrar du med till samhället?
Citera
2023-10-01, 12:19
  #10
Medlem
Makaron2s avatar
Citat:
Ursprungligen postat av vichy6
Går bara över om viljan eller motivation finns. Och tänka en timme framåt….nä

Att tänka en timme, en minut, en sekund framåt är faktiskt räddningen många gånger. Att känna att man ska orka en hel livstid med alla måsten och göromål känns ofta övermäktigt, men man klarar oftast att tänka att man ska orka leva några sekunder till och efter det bara ytterligare några sekunder.
Just detta tänkandet har tagit mig igenom denna morgonen. Jag tänker att jag ska stålsätta mig och ta en promenad nu faktiskt.
Bara hoppas att ingen vill stanna och prata för det kommer jag inte palla. 😅 Det är nackdelen med att ha bott i ett område för länge. Alla vet vem man är tillslut.
Citera
2023-10-01, 12:21
  #11
Avstängd
Dr.skalmanskis avatar
Citat:
Ursprungligen postat av vichy6
Går bara över om viljan eller motivation finns. Och tänka en timme framåt….nä

Man kan inte problemlösa sig ur depression. Det här med att man "ska rycka upp sig" och "tänka positivt", om det funkade så skulle alla göra det.

Din sista mening är ju bara pinsam utan argument.
Citera
2023-10-01, 12:22
  #12
Medlem
Makaron2s avatar
Citat:
Ursprungligen postat av EnMansArmé
Vad bidrar du med till samhället?

Ingenting. Jag är mest en belastning just nu.
Citera
  • 1
  • 2

Skapa ett konto eller logga in för att kommentera

Du måste vara medlem för att kunna kommentera

Skapa ett konto

Det är enkelt att registrera ett nytt konto

Bli medlem

Logga in

Har du redan ett konto? Logga in här

Logga in