Citat:
Ursprungligen postat av
Roerlig
Vore intressant att få höra om denna mekanism. Hur bidrar intag av ett protein som bryts ned till sina beståndsdelar till uppbyggnad av detsamma (annat än att bidra med ”råvaror”)?
Hittade denna förklaring:
Citat:
When administered orally, hydrolysed collagen reaches
the small intestine where it is absorbed into the blood stream,
both in the form of small collagen peptides and free amino
acids. Through the network of blood vessels, these collagen
peptides and free amino acids are then distributed in the
human body, in particular to the dermis, where it has been
proven they can remain up to 14 days [32]. In the dermis,
hydrolysed collagen has a dual action mechanism: 1) free
amino acids provide building blocks for the formation of
collagen and elastin fibres; 2) collagen oligopetides act as
ligands, binding to receptors present on the fibroblasts’
membrane and stimulate the production of new collagen,
elastin and hyaluronic acid
Källa:
https://benthamopen.com/contents/pdf/TONUTRAJ/TONUTRAJ-8-29.pdf (sida 5)
Citat:
Ursprungligen postat av
Roerlig
Nu handlade det inte om att vara ”smutsig”, utan om ”tips på vad du kan göra för ökad kollagenproduktion och elasticitet, som faktiskt fungerar”.
Jag gissar för övrigt på att man blir mer ”smutsig” av att hela tiden tvätta bort hudens barriär och egenproducerade fettlager för att därefter slabba på nån (helst dyr) ”återfuktare”. Man blir helt enkelt ”smutsig”, eller erfar känslan av att vara det, genom att hålla på att tvätta sig och då måste man.. tvätta sig. Och ”återfukta”, eftersom tvättandet torkar ut huden.
(Eftersom jag inte känner något behov så tvättar jag mig aldrig nånsin i ansiktet mer än skvätter lite på morgonen möjligen och jag kan inte ana några porer eller smuts. Nu är förvisso en persons upplevelse helt ointressant.)
Fast även om man inte har problem med porer eller acne så bör man tvätta ansiktet för att få bort smuts från luften som fastnat och skadar vår hud, vilket i sin tur får huden att producera mindre kollagen, mer om detta:
https://ijdvl.com/effects-of-air-pollution-on-the-skin-a-review/
Att tvätta ansiktet kanske inte ökar kollagenproduktionen i sig självt, men det hjälper hudcellerna att förbli friska och bibehålla en optimal produktion.
Citat:
Ursprungligen postat av
Roerlig
2
Mer vitaminer och ”andra näringsämnen” behöver man om man har någon brist. Vilket är mycket svårt att lyckas med om man är frisk och inte ägnar sig åt extremdiet. Finns det för övrigt inte ”vitaminer och andra näringsämnen” i kött?
Den här grejen med antioxidanter trodde jag var överspelad efter att särskilt intag av sådana visat sig vara snarare skadligt än hälsobringande. Men de har effekt på kollagener och huden?
Kött innehåller en del saker som är bra för huden såsom vitamin A, E, B och zink, men det är inflammatoriskt vilket man vill undvika, speciellt dåligt är dock processat kött:
https://thedermgrouppartners.com/what-processed-meats-can-do-to-your-skin/
Antioxidanter farliga? Låter som en väldigt farlig idé. Ja, dessa har stor effekt på huden och åldrande.
Här får man en ganska bra överblick av frukt och grönts effekt på huden:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC738069
, dom bittra och avskyr vanligt folk
