Börjar gå åt helvete

Detta.

TS sluta lägga ditt öde i andras händer. Om det går åt helvete för dig är det för att du av någon anledning vill att det gå åt helvete för dig.

Du har makten över ditt eget liv. Använd den rätt.

Det är precis vad ts behöver göra, det är ett mindset, spelar ingen roll hur länge han sitter på psyket, hur många terapi samtal han har, i slutändan är det han som bär ansvaret över sitt liv och han som måste ta tag i det.

Det som att säga till en HIVsmittad på 80talet, "ryck upp dig" eller till en djupt depprimerad.
Men så klart att man måste ha viljan, den får man inte av att "rycka upp sig" dock.

Låter som att du får den hjälp du behöver men du väljer själv aktivt att inte ta den hjälp du erbjuds.

Hiv kan man inte bli fri ifrån utan att få mediciner eller andra ingrepp. Psykisk ohälsa kan man bli fri ifrån men oftast kan man behöva lite hjälp.

VILJAN är nog det starkaste verktyget, finns inte den så kommer inget ändras. Kommer en psykolog ta dig seriöst och vilja hjälpa dig om han ser att du inte bryr dig eller vil, självklart inte.

Som mina alkoholiserade släktingar som skrattade så de (nästan) dog när jag sa till dom att alkoholism är en sjukdom. Eller klassas som en iallafall.
Ingen som trycker ned flaskan i halsen på dig, har du dock cancer eller hiv är det en helt annan femma.

Jag har både varit alkoholist och haft psykisk ohälsa, troligtvis pga alkoholen.

Hur löste jag då det? Jo järn vilja och ta mig igenom skiten och förbereda mig på att det kommer bli extremt svårt och jobbigt men det går. Ett stort och jobbigt steg är att bryta med alla man känner som håller på med sådant. Själv var flytt långt bort det enda alternativet.

Brukade faktiskt säga till mig själv när det var som värst att det kunde vara värre, jag kunde ha något som var helt utom min kontroll och som ingen kunde hjälpa mig med ens om de ville.

Mycket handlar om att hitta "rätt" personer som kan hjälpa dig, du kanske avverkar 10 psykologer innan du hittar rätt och det är inget att skämmas för eller känna att man är elak, de förstår om du säger det.

Börja med antidepressiva istället, ge fan i droger inkl alkohol och nikotin då uppenbarligen din hjärna är på tok för känslig för detta.

Som sagt. Avundas er om ni tror det är så enkelt. Jag tänkte kanske så själv innan jag råkade ut för saker och blivit stjälpt av sjukvården (både fysiskt och psykiskt som antagligen hänger ihop) som i Sverige är helt värdelös när det gäller sånt här och köerna är enorma.

Vissa människor har komplicerade diagnoser och behöver medicin osv. (Vissa kan också må dåligt just pga. felmedicinering som påverkar en fysiskt) Ang. TS fall har jag ingen aning. Men generellt sett är "ryck upp dig" bland det sämsta man kan säga till någon som mår riktigt psykiskt dåligt.

https://www.suicidezero.se/nyheter/o...psykisk-ohalsa


https://www.instagram.com/p/Cr0uOPfN...c4MTIwNjQ2YQ==

Har hört från flertalet läkare, psykiatriker och psykologer att deras patienter får höra "ryck upp dig" och de håller med mig om att det är bland det sämsta man kan säga och att det inte funkar så eller är så enkelt och det finns fler exempel på det jag skickade ovan om ni söker online. Men tydligen finns det experter på flashback som har bättre koll...

”Ingen verkar bry sig om min hälsa”

Bryr du dig om din hälsa?

Det är som många säger här inne, du behöver hitta viljan och drivet att leva ett hälsosammare liv. Att få terapi och vård är verktyg som tar dig mot rätt riktning, men det betyder inte att du inte har några verktyg själv.

Varje gång du avstår från ditt beroende blir du lite starkare. Varje gång du väljer ett annat alternativ än det gamla vanliga skapar du nya genvägar i hjärnan, som gör det lättare nästan gång du står inför ett val. Det kommer inte ske över en natt, men många bäckar små är det som gäller. Ta ansvaret och bevisa för dig själv att du kan detta! Om du ramlar av sadeln och går tillbaka till dina gamla vanor så har du lättare för att ta upp dig själv igen, eftersom du byggt några genvägar tidigare och bevisat för dig själv att du kan göra bättre val.

Tro på dig själv och inse att du har mer makt över dina vanor än du tror! Börja med det lilla och sätt upp små delmål, kan vara så simpelt som duscha, ringa en vän, dammsuga.

Önskar dig lycka till!