Tips på lågkalori-smaksättare?

Hejsan

Vilka tips kan ni ge på olika typer av smaksättare som har få kalorier? Låg fett- och kolhydrathalt (gärna inte alltför mycket salt heller).

Vissa sorters senap som inte innehåller socker är ju ett exempel.
Tack för tips

Jag äter ketos diet nu. Blandade fun Light saft med mindre vatten än rekommenderas.
En sked keso som sköljs ned med fun Light.
Men jag skulle vilja ha något till kyckling och kött. Blir ganska tråkig smak med bara sallad till.

Någon slags allkrydda kanske: Vegeta, Aromat, Piffi allkrydda el.dyl? Innehåller en hel del salt förvisso men man kan ju dosera med måtta.

Näringsjäst är ju bra grejer.

Näringsinnehåll per 100 gram (% av DRI*): Energi: 1450 kJ/340 kcal Fett: 4 g Varav mättat fett: 0,7 g Kolhydrater: 37 g Varav sockerarter: 12 g Fiber: 22 g Protein: 51 g Salt: 0,18 g Järn: 5 mg (36%) Zink: 120 mg (1200%) Tiamin (B1) 45 mg (4100%) Riboflavin (B2) 18 mg (1300%) Niacin 341 mg (2100%) Pantotensyra (B2) 140 mg (2300%) Pyridoxine (B6) 34 mg (2400%) Biotin 196 µg (390%) Folsyra 4400 µg (2200%) Kobalamin (B12) 44 µg (1800%) * Dagligt Referensintag

Även om det ovan kanske låter mycket så köpte jag en 200g påse för över ett år sen som fortfarande efter flitigt användande har en del kvar. Lite vikt/smak.

Finns ju hur mycket som helst. Hur långa kryddor finns det inte att smaksätta något med som liknar senap i konsistens ?

Smaksättare för vad?

Såser ifrån Slender Chef eller kryddor till mat och erythritol som sötningsmedel till mycket.

Näring, kost och kosttillskott --> Dieter och specialkost
/Moderator