Hur trappa ner diazepam?

Har tagit 30mg diazepam var fjärde dag i 2 år. Alla nedtrappningsscheman jag hittat visar endast nedtrappning per dag så jag vet inte hur jag ska lägga upp det.

Jag är 4 dagar utan diazepam nu och märker inte av något och funderar på att bara köra cold turkey nu. Längesen nu men senast tog det 12 dagar innan ångesten kom.

Enkelt, man ser till att inte slösa en sekund till på överflödigheter. Se till att rensa allt runtom så att du vet att inget stör. Sen ha saker ordnar för en tid framöver. Om du behöver. Vilket är troligt så åker du iväg och gör det.

Får man fråga varför du tagit det var fjärde dag?

Jag skulle gissa att du kan sluta CT om du inte har andra hälsoproblem som högt blodtryck eller liknande sen innan. Jag gick på 2-4mg iktorivil samt 2-3mg xanor om dagen och hade ätit bens dagligen i 2-3 år samt även druckit 6-10 öl per dag och använt heroin dagligen 6mån när jag gick av. Då trappade jag ur med stesolid i 3 veckor och började på 20mg/dag ner till 5mg/dag innan jag klipte. Detta på läkarens inrådan då mitt blodtryck sköt i taket annars.

Men hade det inte varit för att jag hade högt blodtryck sen innan så hade jag nog kunna klippa det nästan CT. Jag tror generellt sätt att nedtrappning är bra att undvika om man kan eftersom det ofta (i alla fall för mig och andra med missbrukspersonlighet) brukar leda till att jag petar i mig något annat eller tar lite mer än jag skulle eller liknande och sen är det igång igen.

Den stora frågan jag tycker du ska ställa dig är vad du vill göra för att inte börja använda dom igen. Att sluta med droger och att tända av är förjävla jobbigt men går bra genom att bara kämpa en tid. Att hålla sig drogfri är något helt annat, då behöver man göra något åt sitt känsloliv så att man kan och vill leva drogfri. Att bara sluta och ge sig fan på att inte börja igen, det funkar ungefär en på miljonen.

Har du en rehabliteringsplan för dig och ditt mående (och missbruk)? Det finns massor av bra hjälp att få från till exempel arbetsgivare och socialtjänst. Här på forumet finns många kunniga medlemmar med erfarenhet av att lämna missbruk som gladligen hjälper till att peka i rätt riktning

Lycka till!

Du är inte tillvand på den dosen.

Men om du vore det, ja det beror på dig.

Personligen klarar jag inte av scheman. Har tappat ut diazepam ett par ggr. och det som fungerar är att cutta på egen hand lite i taget. Det går fort i början, eller - du kan ta en större bit i början oftast.

Ex. På 20 mg två år så skulle jag ta en halv tablett direkt. Se hur det känns, kanske ta en halva till därefter. Sen på andra tian kanske ta en tredjedel och sen börja smula lite på en höft.

Kräver såklart att man är någorlunda självgående person.

Har bara blivit så, det senaste har det blivit var tredje dag. Tagit elvanse off - lable i över ett år, först mot trötthet men sen pga välmåendet och att självhatet försvinner. Tar elvanse på veckodagar och klarar inte av att jobba utan dem, ångesten och allt blir för jobbigt. Kraschar och sover hela helgen sen börjar jobbet igen på måndagen.

Nej det har jag inte. Helt ärligt så vet jag inte om jag är fysiskt beroende av stesolid och elvanse. Psykiskt så är jag beroende 100%.

Även om jag skulle lyckas sluta med allt så skulle jag förmodligen fortfarande må skit. Vill inte att kollegor ska börja misstänka något, men vad kan arbetsgivaren eller socialtjänsten göra? Ska på kbt för sjuttioelfte gången nästa vecka.

Vad bör jag göra i mitt känsloliv för att hålla mig undan droger är en bra fråga. Har alltid haft ångest och tar paroxetin sedan lång tid tillbaka som hjälper en del. Alltid varit väldigt ensam pga min dåliga självkänsla. Har träffat en tjej som jag varit med i 2 år i Juni och det hade varit för henne isåfall, hon vet om läget.

Jag kommer inte klara av att jobba åtminstone i början av utsättningen. Har en konstant instinkt till att fly situationer med människor. Det ironiska är väl att jag jobbar med kundservice till vardags, men jag har svårt att hitta något bättre jobb än detta.

Hur lång tid tog utsättningen för dig? När gick det värsta över?

Nu tände ju jag av från heroin och alkohol samtidigt så det är svårt att säga vad som var vad, men jag tyckte på det stora hela att det värsta var över på en månad ungefär. Men sen kommer det under typ hela första året plötsliga vågor av total jävla panikångest och drogsug som kändes precis som abstinensen i början typ. Min läkare förklarade för mig att det var "postakut abstinens" som man ofta får efter längre tids bensobruk och att det kunde komma då och då under ett år eller ibland lite mer vid riktigt höga doser. Jag fick såna typ första året men det var bara kanske 8-10 gånger på ett år.

Jag tycker KBT är bra för massa saker, men i ärlighetens namn rätt jävla uselt för mitt känsloliv. Mitt problem var aldrig drogerna, det var vad jag kände när jag inte gick på droger. Jag hade ångest jämnt, sen började jag knarka och blev av med ångesten i rätt stor utsträckning. Vart efter åren gick så kom ångesten tillbaka mer och mer vilket gjorde att jag använde mer och mer till det att det inte funkade längre. Problemet var bara att jag inte såg drogfrihet som ett realistiskt mål eftersom jag alltid blev så jävla deprimerad när jag försökte hålla mig drogfri.

En polare till mig som hade varit nykter sen ett par år fick av en slump med mig på ett 12-stegsmöte och jag träffade en annan gammal polare från det aktiva där och gick å käkade lite efter. Sen hakade jag på några gånger till och träffade lite annat shysst folk och tänkte att jag kunde testa att jobba i stegen om det nu hade funkat för mina polare. Resten är väl egentligen historia, jag provade i brist på bättre idéer och utan nån egentlig tanke eller tro på att jag skulle varken vara drogfri eller må särskilt bra. Nu har det gått typ 9 år och jag är drogfri än.

Så för egen del var 12-steg det som gjorde att jag hamnade i ett sammanhang där jag faktiskt mådde bra och kunde hålla mig nykter över tid utan att prata så jävla mycket om hur jag skulle hantera knarket eller drogsuget utan med enda fokus att faktiskt bli i känslomässig balans. Sen hjälpte det ju mot ensamheten också i och med att jag lärde känna några av mina bästa vänner där.

Du är alltid välkommen att skicka ett PM om du vill ha tips på bra möten eller behandlingshem eller bollat nåt annat om du inte vill ta det i tråden

Om du tagit var tredje dag kanske första målet ska vara att ta var fjärde dag. Man skyndar inte med benso. Även om du inte är fysiskt beroende så är det som du säger du har ett mentalt beroende.

iom den långa halveringstiden, brukar kamppen komma ungefär nu. skulle bara ta 10 om så behövs.
Skulle (har själv tagit) 1mg xanor dået är som värst. skit i daize.

Fint inlägg!
Jag har själv hamnat i något av ett benzoberoende med tidigare opioid och haschmissbruk. Alla tre blandade tillsammans så är vi på topp! Nej men är bara benzo jag har mest numera för att hjälpa mig hantera stress, fungera socialt, sömn, ångest och ja det är väl de, det vanliga.
Har försökt utan och har väl gått sådär så alltid hoppat på benzo igen som sista krycka, nu blir alla nämnda problem bara värre när jag testar sluta. Börjar även svettas mycket som jag gör av stress/kallsvett.
Tips?

Man behöver Gud, därför funkar 12-stegsprogrammen, bland annat, inte för att de alltid funkar men är väl det som har best belägg och resultat.
Fråga, hur mår du idag? Jag är i tidigare 30-årsåldern och har varit nykter som längst runt ett år i mitten av 20-årsåldern. Att jag blivit kristen har hjälpt en hel del med mer, längre nyktra perioder som året där som rekord. Men när man nu blivit äldre också börjar ju kroppen har mer problem/värk precis som med hjärnan på sitt sätt. Jag är förutom mitt drogberoende väldigt hälsosam om man jämför med knarkare när det kommer till kost, träning och sömn osv. Men man känner ju när man levt nykter, även efter ett par veckor-månad att: "shit, det här håller inte". Ibland ber jag och slänger tanken åt sidan och ibland ger jag upp och bestämmer mig för mer droger.
Frågan är om jag inte varit nykter länge nog och har lite AT kvar eller om livet år hårt helt enkelt, en blandning av båda gissar jag..