Bästa sättet att dämpa alkoholabstinens fysisk och psykisk?

En fråga till dig, kamomilté har bra effekt på mig, jag ska testa det. Nu kan jag undvika dricka alkohol i två hela dagar. Dvs dricker jag på fredagen, så kan jag undvika dricka under lördag, söndag. Men så idag var jag tvungen köpa två stora stark på systembolaget. Jag kände mig som en eländig stackare och var rastlös, otålig och arg. Tänker på massa problem i huvudet i loopar och kan inte stänga av. Så nu med 1-2 starköl är allt bra igen. Två dagar utan alkohol klarar jag, men sedan blir det för jobbigt.

Hur ser du på min situation? Hur ska jag göra? För jag vill inte dricka mera nu. Jag vill bara ta någon öl på helgen sedan inte i veckan. Jag har druckit aldeles för mycket under en lång period.

Som jag förstår det så ökar alkohol glutamin och sammverkar med något som förkortas GABA?

När man dricker om jag förstått rätt så ökar glutaminet som får hjärnan uppvarvad men när man avbryter intaget av alkohol abrupbt så fungerar inte "bromsen" GABA utan det blick för mycket av glutamin som gör att du får obehag som svettningar, ökad puls, kraftig ångest och även ibland illamående även om illamående ej behöver vara inkluderat utan mest något som "ovana" drickare brukar få och sluta pga av det, de blir så att säga aldrig abstinenta.

Hur kan man dämpa detta enklast utan att börja dricka igen vilket hjälper då men du skjuter bara upp det. De flesta har inte tillgång till stesolid om man inte vill lägga in sig men det kanske man inte vill för man har ett arbete tex. Finns det något annat än benzo eller dricka igen som kan hjälpa mot abstinensen, framför allt den fysiska delen?

Som jag förstår det så ökar alkohol glutamin och sammverkar med något som förkortas GABA?

När man dricker om jag förstått rätt så ökar glutaminet som får hjärnan uppvarvad men när man avbryter intaget av alkohol abrupbt så fungerar inte "bromsen" GABA utan det blick för mycket av glutamin som gör att du får obehag som svettningar, ökad puls, kraftig ångest och även ibland illamående även om illamående ej behöver vara inkluderat utan mest något som "ovana" drickare brukar få och sluta pga av det, de blir så att säga aldrig abstinenta.

Hur kan man dämpa detta enklast utan att börja dricka igen vilket hjälper då men du skjuter bara upp det. De flesta har inte tillgång till stesolid om man inte vill lägga in sig men det kanske man inte vill för man har ett arbete tex. Finns det något annat än benzo eller dricka igen som kan hjälpa mot abstinensen, framför allt den fysiska delen?