När på dagen och hur bör man äta frukt?

Vad har ni för tankar om detta och hur brukar ni göra?

Jag har märkt att kroppen reagerat väldigt olika på om jag:
ätit frukt på tom mage,
direkt efter ett mål med mat inkl proteiner och annat
Eller om jag ätit frukten precis innan ett mål mat eller om jag ätit den separat minst en halvtimme innan eller efter ett mål mat. Jag har även märkt skillnad på om jag äter den tidigt på morgonen, mitt på dan eller på kvällen.

Någon annan än jag som reflekterat över det här?

Personligen så mår jag bäst om jag inte äter frukt förren på kvällen och då separat och inte i samband med någon annan mat. Min hjärna gillar det bättre och jag känner mig piggare.
Annars har jag ibland känt mig segare, trött och även lite snurrig.

Hur gör ni?

Blir du snurrig av frukt, då har den nog jäst? Själv äter jag när jag är sugen samt gärna efter middag istället för choklad eller annat sött till kaffet.

Nej den var inte jäst när jag åt den.

Frukt skall förtäras på aftonen. I form av fermenterade vindruvor.

Äter frukt när jag känner för det. Ibland som mellanmål. Ibland i samband med en måltid.

Har aldrig känt mig snurrig, trött eller seg efter att jag ätit frukt.

Jag äter frukt ibland mellan måltiderna när jag behöver en sockerboost.