L tyrosin vs L theanin skillnad

Som rubriken lyder så undrar jag vad skillnaden är på dessa tillskott?

Båda minskar väl stress och jobbar lite med dopaminet?

Tyrosin är en byggsten för dopamin.
Ska tas 2-5 gram på tom mage för att inte krocka med andra aminosyror.

Theanin är en mild GABA drog som kan mildra stress, sömn och ångest.
200-400 mg är en lagom dos.
Fungerar väldigt bra att inta sublingualt, bra pH och smakar gott. Effekten kommer ganska omgående.

tips på vart man kan köpa tyrosin?

Jag såg att de även finns ett tillskott som heter enbart GABA vilken gissar du på är bäst av theanin och gaba? Theanin jag hitta kommer i kapslar tänker du då att man öppnar kapsel och häller under tungan?


Amazon har

GABA är inte direkt verksamt i den formen. Skippa de. Kapslar med Teanin fungerar bra att öppna.

Ska testa de

Tyrosin/Mucuna är energigivande/dopamingivande tycker jag.
Rosenrot ger också dopamin men negativt ökar stress/hjärtslag.

Tar inte l-teanin men dricker 5-6 koppar grönt te om dan med naturligt l-teanin. Effekten, trött, sömnig. L-teanin ska nog inte kombineras vid samma tillfälle som ovanstående dopamin-tillskott.