Vad tänker ni göra för att förbättra er psykiska hälsa? Jag ångrar all bortkastad tid

Det kan stämma på dig och en del andra.
Men om valet står mellan att betvinga sig meninglösa uppgifter respektive fysisk vila så föredrar åtminstone jag intellektuella aktiviteter så som att filosofera, tänka och läsa istället för att "dum-röra-sig".

För stod inte det 'dum-röra-sig'?
Att planlöst irra omkring är inte vad jag syftar på utan snarare att sysselsättning sig med aktiviteter som ger både fysisk o mental stimuli.
Går utmärkt att fiska sin egen fisk i lugn o ro, samtidigt som man lyssnar på en pod eller ljudbok, tex.
För att nämna ett av många kombinationer.

Ska dels flytta till annan ort, dels göra allt i min makt för att bryta ensamheten som har börjat knäcka mig... Hoppas iaf att jag lyckas med det sistnämnda i samband med flytten, annars vet jag inte vad det finns att göra. Jag går redan regelbundet på gym och jobbar heltid, så.

Man får ta en dag i taget...

Mvh.

Att hitta vägar framåt som är realistiska och möjliga att tro på. Ett glädjande mål i livet, eller ibland bara ett mål man tror på vad gäller året kan räcka för att förbättra hälsan. Att hitta ljuspunkter i mörkret. Inte bara något som glimmar utan som verkligen är ljus.