Penis domnar vid cykling?

Jag har cyklat mycket förr och jag fick ganska stora problem med avdomnad penis och pung. Nu fixade jag med speciell sadel som är vinklad lite neråt framåt så då funkar det bättre trots allt, men slutade med mitt ihärdiga cyklande på grund av problemen.

Du ska ha en sådan här delad sadel!


Problemet beror på punkttryck just vid cykling, där det faktiska trycket inte är på skinkorna som man annars sitter på, utan punkten vid pungen. Cyklar man långt och länge, så är det inte bra. En delad sadel flyttar själva punkten för den främsta belastningen, så det blir mindre skadligt.

Många svar men alla är fel.

Svaret är sittställningen inte sadeln. Man ska sitta med ryggen lätt C-format. Då lättar trycket från mellangården och flyttas till sittbenen.
Om man kollar på den som sitter fel har dom rak rygg eller tom svank och det funkar inte då det tiltar bäckenet och skapar felställningen som orsakar domningar. Ryggen ska vara lätt böjd då får man inga problem med domningar.

Protips: Ju mer man tar i med benen desto mindre tryck på sadeln vilket gör att man knappt känner av rumpan.

Otränade som får för sig att cykla runt Vättern drabbas 9 av 10. Förbereder man sig ordentligt härdar man sig på ett helt annat sätt, därför får elitcyklister sällan några större besvär. Det är väl så enkelt att huden i sittpartiet förtjockas en aning, vilket räcker för att minska trycket på nerverna i området. Sedan spelar även sadeln roll, man kan t.ex. testa att rikta den aningen nedåt. Jag har aldrig testat sadlar med öppning, men det borde ju kunna funka.

ok, men jag har som sagt märkt detta när jag sprungit också, tror jag iaf, kuken blir bara mindre typ

När du drabbas av olika känslor och smärtor, vad det än må vara så kan du inte sluta tänka på det, eftersom du känner av ett problem, din fråga är myckte dum och konstig.

Om du har ont i magen, ignorerar du det då?

Point taken.