Enligt min fitbit pulsur, så pendlar min vilopuls mellan 47-56 beroende lite på form och sjukdom. det lägsta jag har sett är 36 under djup sömn (typ 04 på natten). Tränar 4 gånger per vecka, växlar cardio med styrketräning.
ofT så har jag aldrig mätt en puls över 180, är 32 år och rekordet för de senaste par åren jag haft pulsband och ur är nog 178. brukar ligga mellan 165-170 på maxpuls
Flashback finansieras genom donationer från våra medlemmar och besökare. Det är med hjälp av dig vi kan fortsätta erbjuda en fri samhällsdebatt. Tack för ditt stöd!
Stöd Flashback
Swish: 123 536 99 96Bankgiro: 211-4106
Stöd Flashback
Flashback finansieras genom donationer från våra medlemmar och besökare. Det är med hjälp av dig vi kan fortsätta erbjuda en fri samhällsdebatt. Tack för ditt stöd!