Kan man mäta seratonin?

Hej! Sitter och kikar på det här testet: https://www.herhealth.se/sv/tester/signalsubstanser-bas.html

Går det verkligen att mäta dopamin, seratonin osv? Är detta på riktigt?

Har alltid känt mig svag i sociala sammanhang. Inte för att jag är oduglig eller så utan tvivel inombords snarare. Känns som att det kan ha och göra med ett lågt seratonin som placerar mig ”lägre” än andra som jag verkligen lider av.

Ja, det ska tydligt gå att mäta vad ens signalsubstanser ligger på.
Problemet är bara att nivåerna kan skifta en del på olika tidpunkter under dygnet. För att få en mycket bättre bild bör man göra flera mätningar för att få en genomsnittsbild men det blir ju tyvärr väldigt dyrt.
Jag är väldigt nyfiken, återkom gärna om du gör testet.

Det är bättre att du tränar på sociala situationer och ökar serotonin naturligt om du inte går direkt till läkaren och ber om läkemedel.

Rekommenderar att du istället äter tryptofanrik mat och ser till så att du har en balanserad och varierad kost.

Dopamin och GABA spelar en större roll när det kommer till ens sociala förmågor.

Testade du?

Om ja, vad fick du för resultat samt någon väg för att rätta till det?

Dopamin? Det finns teorier om att det skulle kunna vara dopamin och serotonin i samspel som påverkar vår sociala prestanda:

Balansen mellan dopamin och serotonin påverkar social fobi

Tror dock inte att det finns nån quick fix, typ äta mycket mat som påverkar dopamin-nivåerna, eller att göra som personer med ADHD — överbelasta belöningssystemet för att kunna knarka dopamin. Det är övning som gäller.