Citat:
Ursprungligen postat av
tjackarrn
Hej, jag har börjat slarva med maten igen och har gått ner en del i vikt. Jag vill gå upp typ 7-8kg ganska snabbt. Vad kan man äta för nåt? Jag försöker att inte äta onyttiga saker, så om det finns nåt som inte är så onyttigt men som man går upp i vikt av blir jag tacksam om nån kan skriva det.
Och nej, det har inget med mitt nick att göra haha, jag är nykter nu förtiden.
Fett + kolhydrater är ett beprövat koncept. Dvs maxa kalorierna.
Friterad potatis, chips, pasta med gräddsås, pizza...
Sköljs ner med läsk eller öl.
