Hjälp! Får inte i mig tillräckligt mycket mat

Förlåt. Såg att det stod några år.
Men det är inte pga deppighet?
Tänkte pp det med dålig sömn och trötthet. Är ju symtom på depression drt med. Och minskad aptit.
Men trötthet brukar ju å andra sidan va en biverkan av både dålig sömn och dåligt matintag...

Det har suttit i under 4 år nu, har alltid varit knepig med mat, men det är nu jag äter så små portioner och blir mätt så snabbt.
Precis efter och under covid var det dock värre än vanligt men så farligt är det som tur inte längre. Då levde jag på broccolisoppa i 3 veckor

Jo mitt mående har varit lite upp nu under samma period som den dåliga aptiten. Har varit deprimerad i tonåren men då påverkades aptiten på andra sätt.
Precis som du skriver så vet man ju inte vilket som utlöste det andra osv. Kanske är bra om jag tar mig till doktorn ändå

Hej. Låter jobbigt och det kan vara lite vad som helst så..

Gå till doktorn ta prover och gå igenom så allt är ok

Ät inte skräpmat och ta en multivitamin efter maten

Gå minst 2 km i rask takt dagligen

Tryck i dig gröt på morgonen

På dagen käka kött ned nån fin sås.

Försök få rutiner på läggdags och väckning.

Fråga
Tar du några mediciner?
Hur är bajsandet?

Prata med en läkare.

Om ej psykiskt så går ju illamående tillfälligt att lösa med pimperan (recept), annars provat att lägga till 1 mål till per dag?

Du behöver inte besöka någon dietist. Inse att du är för närvarande låter helt dum i huvudet. Du låter som någon i lyxfällan...

Låt det inte gå så långt!