Längdskidsäsongen 2021/2022

Initiala tankar..

1.Det låter rimligt att mycket rullskidor kan kontaminera tekniken på snö.Alla som åkt lite rullskidor vet ju att upplevelsen inte är helt snarlik åkning på snö.
Bör användas med rejäl urskillning och bara som ett litet komplement?
Åks det för mycket rullskidor generellt bland eliten i längdSverige?

Det borde väl vara bra med rullskidor kan jag tycka. Speciellt stakträning, där blir det väl väldigt lika förhållanden som på snö, och det går att ha trögare rull på hjulen om man vill ha mer motstånd.

Den som bygger sin aerobiska bas bäst har vital komparatibel fördel gentemot sina konkurrenter.
Aerobisk bas kan byggas på flera olika sätt..varav rullskidåkning kan ingå som en del i varierad lågintensiv träning.

Det är viktigt att variera träningen då längdåkare måste träna så många timmar varje vecka. Exempelvis skrinnaren Nils VDP verkar cykla väldigt mycket, och faktiskt inte åka så mycket skridsko som man skulle kunna tro.

En sak som jag funderat över flera gånger är varför man alltid verkar planera skidstadionarenor så att det är en lång nedförsbacke som leder in på stadion och ett relativt flackt upplopp. Då är det ju ofta så att det blir någon som kan utnyttja suget i sista backen, glida förbi och spurta sig förbi någon annan.

Varför bygger man inte arenor som är åtminstone lite mer utmanande i sina upplopp. Inte så att det behöver vara en jättebrant backe precis innan men i alla fall ett motlut och sedan kanske ett svagt motlutande upplopp. Så att det är lite mer utmaning på slutet och vi slipper strategin med att ligga bakom i sista nedförsbacken som i vissa lopp leder till nästan farsartade scener där ingen vill vara först utför sista backen.

Finns det något i regelverket som förbjuder mer utmanande avslutningar i skidarenor?

Bättre ta det här istället för i Pekingtrådarna.

1.Kontamineras skidåkningsteknik på snö av att träna rullskidor under barmarkssäsong?
2.Hur utvecklar man sin aeroba kapacitet om man redan tränar på gränsen?
3.Hur vilar man så optimalt som möjligt när man tränar och tävlar?
4.Vad är de mest optimala delarna att träna gällande längdskidor?
5.Vad kan man dra in på för att öka träningen gällande de mest optimala delarna?
6.Hur skall ration träning-vila vara?..5-2..4-3?..Sorry Burman men 6-1 är fel.
7.Hur mycket skall man tävla..med avseende på de skadliga effekter det medför på träning och förlorade s.k resdagar mm mm?

Man leker med tanken om 35 timmar aerobisk träning under försäsong..per vecka.
Exempelvis fördelat på 15 timmar löpning,10 timmar rullskidor och 10 timmar Cykel..bara som ett exempel.

En skidåkare går sönder av att springa 15 timmar i veckan. Det är oerhört mycket.