2021-06-21, 23:03
  #13
Medlem
Om några dagar kommer vikterna kännas lättare och lättare
Citera
2021-06-22, 11:27
  #14
Medlem
Dag 5. Har träningsvärk i benen efter passet, det vart utfall, knäböj, ben spark och baksida lår. Jag känner mig lite tröttare än vanligt på dagen, lite lättirriterad annars har det inte hänt så mycket mer än. Idag står bröst på schemat!
Citera
2021-06-22, 11:29
  #15
Medlem
Citat:
Ursprungligen postat av skruvmejsel6
Om några dagar kommer vikterna kännas lättare och lättare

Ja det kommer nog sakta men säkert känner av lite lättare pump än innan
Citera
2021-06-22, 19:35
  #16
Medlem
Körde bröst nyss, vet inte om jag känner nått speciellt än, körde bänk x4 lutande hantelpress x4 flyes x4 cable Cross x4 bröstpress i maskin Pyramid x1
Citera
2021-06-23, 20:24
  #17
Medlem
Dag 6. Körde rygg idag vart ett grymt pass endå, kanske känner av liiite mer pump än vanligt, får se vid dag 10 hur det känns!
Citera
2021-06-24, 20:50
  #18
Medlem
Dag 7.
Körde axlar idag och måste säga att idag hade jag sån pump så att det var lite småjobbigt att köra, så jag tror det börjar komma lite smått nu faktiskt

Passet bestod av följande: Hantelpress x4 utsida med hantlar x4 baksida i cablecross x4 baksida med hantlar x4 militärpress x4 shrugs x4
Citera
2021-06-24, 21:49
  #19
Medlem
torrans avatar
Har du fått några styrkeökningar i baslyften? Har din vikt förändrats något redan?
Citera
2021-06-25, 03:04
  #20
Medlem
Jag har ökat någon repetion i basövningarna, men märkte idag att i hantelpress i axlar har jag ökat 2,5kg till 22,5kg. Har gått upp 1,5kg i vikt!
Citera
2021-07-26, 15:42
  #21
Medlem
Hur mår magen?
Kramp i ryggslutet, vaderna?
Citera
2026-07-19, 15:09
  #22
Medlem
Hur gick din kur?
Citera
  • 1
  • 2

Skapa ett konto eller logga in för att kommentera

Du måste vara medlem för att kunna kommentera

Skapa ett konto

Det är enkelt att registrera ett nytt konto

Bli medlem

Logga in

Har du redan ett konto? Logga in här

Logga in