Citat:
Ursprungligen postat av
Rasande-Rose
Okej, har du missbrukspersonlighet, typ fastnar lätt för datorspel eller onlinekasinon som är beroendeframkallande? Tror tyvärr det är väldigt svårt med självterapi mot självdestruktiva beteendemönster om du har uttalad missbruksgen inom släkten som du ärvt. Dessvärre så borde du verkligen uppsöka psykolog om det är så, super du pga. ångest eller depression så kanske de kan föreskriva läkemedel som dämpar ångest utan att skada kroppen lika mycket som alkoholen gör. Normalt får man ju bara ett uttalat sug för att supa när man redan är full och vill fortsätta känslan. Har man det suget när man är nykter så är det ju lätt att tolka som missbruk, inte normalt att dricka för att "ha kul" till vardags när man sitter ensam hemma...
Ja alltså att spela på kasino etc är det tråkigaste jag vet. Spelar jag ett nytt datorspel kan jag fastna typ en hel helg då jag bara sover och spelar typ. Men det är väl normalt, sen kan det gå månader där jag spelar en timme om dagen eller inte alls typ. Det enda är väl mat typ. Kan typ inte hejda mig om det är jättegott och jag är ensam. Då äter jag till det är slut.
Jag längtar efter att vara full när jag är nykter. Men inte 24/7 åtminstone, har blivit lättare sedan jag startade tråden. Både av stödet här och för att jag börjat ta tag i min ensamhet lite grann irl. Men du har nog rätt i att den mesta alkoholen är för att dämpa ångesten så kanske finns bättre grejer mot det.
Citat:
Ursprungligen postat av
Aigis
Känner igen mig i det där. Nånstans tror jag du måste komma till en punkt där du känner att det inte är värt det längre. Själv blev jag så förbannat trött på att jobba fem-sex dar i veckan och va bakis resten av tiden.
Har i år tagit flera vita perioder och det känns faktiskt riktigt bra när man väl är igång. Förutom att slippa va bakis så så mår man allmänt bättre på ett inte lika påtagligt sätt, mindre ångest och så. Jag tror att om du bara ger det lite tid så kommer du återupptäcka gamla intressen eller upptäcka nya och hela livet kommer inte kretsa runt drickandet. Kämpa på broder!
I våras jobbade jag, söp eller var bakis. Fanns inget annat, därför jag startade tråden. Just nu går det ganska bra. Typ mild semesteralkis. Lite öl med ett par bekanta igår. Gick hem, drack inget mer, var knappt sugen, gick och la mig. Det kändes som en seger.
Citat:
Ursprungligen postat av
fiskoega
Försök bromsa dig själv när du dricker. Typ ställ bara om 2 öl i kylen, resten får vara varma (mindre goda) och undvik att ha sprit hemma.
Jag kan gärna dricka 8 öl i min ensamhet på kort tid men om jag dricker 3 och sen pausar så försvinner suget (typ, "nu äter jag lite först och tar en till öl om en timme tidigast).. Alkohol har ju den funktionen att så länge du fyller på kommer du bara vilja ha mer, men tar du det lugnt så minskar även suget. Lite paradoxalt.
Så gjorde jag i lördags lite omedvetet. Ett par öl på eftermiddagen, sen blev jag så mätt av att äta så orkade typ inte dricka något mer så blev inte så mycket mer. Sen kompenserade jag med att supa sönder skallen i söndags...
Citat:
Ursprungligen postat av
denlillepige
Hej, jag känner samma som du, kanske är sen på bollen. vill samla något möte fysiskt eller digitalt mellan människor. såklart är digitalt tryggare eftersom att det finns en barriär och en anonymitet som man kan välja att bryta. men det krävs att någon är ledande och vet hur man gör. saknar verkligen detta. hade gått 100% på anonyma- anonyma- alkoholister -digitala- möten . det är ju bara att starta.
ps- efter att ha läst kommentarerna i detta flöde vill jag ännu mer samla de som har något att säga . vissa förstår en del vissa fattar absolut ingenting ,fattar inte ens varför de skriver
Tycker den här tråden är en bra digital AAA! =)
****
Har tagit ett par extrapass på jobbet också för att inte supa. Fungerar bra. Hjälte på jobbet och jag klarar av att vara nykter. Nästa vecka är jag helledig utan planer. Får se hur det går.