Träna upp klena fingrar/handgreppet

När man talar om trollen

Hahaha! Hoppsan!

Tack för alla svar i tråden. Jag ska kolla vidare på CoC gällande grippers/crushers. Jag är i grunden en oerhört klen person som bara har löpt under träning och nästan aldrig tränat överkroppen. Klättring lär jag inte syssla med i min närhet. Övriga förslag kollar jag på!

Förresten, om man skulle vara intresserad av en CoC gripper, vilken är bäst för en nybörjare som jag? Troligtvis nivå #1, men vill kolla upp med er för att vara säker.

Du beskriver dig själv som klen och nybörjare, då kommer #1 vara för tung. Rekommenderar #Sport och eventuellt #Trainer senare. Vill även påpeka att dessa grippers är mycket svåra att stänga när det rör sig om de tyngre om man inte behärskar tekniken och de flesta överskattar sin greppstyrka enormt när det kommer till grippers.

Då fick man en funderare. Bra att veta.

Skit i grippers, köp ett set fatgripz som jag föreslog istället. Ett set kostar lika mycket som en enda gripper gör. Du får så otroligt mycket mer för pengarna så att det är löjligt.

Vad är syftet med att öka greppstyrkan? Bara allmänt i vardagen, eller för att du inte kan hålla i stången vid t ex marklyft och pull ups?