Citat:
Ursprungligen postat av
ursula45
Jag har inte läst någonstans om det här innan. Men nätter som jag ibland inte lyckas få till bra god sömn så är det ofta så att jag blir rätt ofta förstoppad och inte hungrig alls. Magen mår helt annorlunda. Finns det något belägg för det?
Vetenskapen vet inte särskilt mycket om sömnens betydelse.
Men man vet att den har stor betydelse för många olika funktioner. Sådant man inte tidigare har förstått. Sömn har tex stor betydelse för immunförsvaret, dvs är man sjuk så blir man snabbare frisk om man sover mycket och bra.
Att sömn även skulle påverka magen och tarmens funktion skulle inte förvåna mig. Kroppen, hjärnan, behöver sömn och återhämtning, och lider man av sömnbrist lär hjärnan knappast prioritera hunger eller god tarmfunktion, utan dra ned på sådana funktioner i kroppen som anses mindre viktiga i jämförelse med att åtgärda sömnbristen.
