Jag äter max en gång om dagen, många dagar äter jag ingenting

Nej. Och det sistnämnda tänker jag inte ens lägga ned tid på att kommentera. Fullständigt nonsens och ett missvisande inlägg från din sida. Det blir inte slagg och klägg av livsmedlen du nämner, du kan hävda det, och så får du gärna presentera forskning på detta. Och helst utan utsvängande inlägg om en påhittad förklaring som för dig är logisk. Jag vill se etablerat fakta och vetenskaplig grund på att det samlas så kallat klägg och slagg.

Tillägg, om du inte bemöter det jag efterfrågar och svävar ut om annat, så kommer jag ej bemöta detta. Tack på förhand.

Du är så djävla rent oförskämd att jag borde inte bry mig.

Här kommer fakta och du behöver inte svara då du verkar att vara en uppblåst idiot, och sådana typer vill jag inte ha att göra med.

https://chestofbooks.com/health/nutrition/Disease/Clotting-Of-Milk-And-Its-Effect-On-The-Digestibility.html

https://www.thoughtco.com/milk-and-human-health-127681

Det finns hur mycket fakta som helst och du menar att jag skriver strunt.

Du måste ju givetvis hänvisa till sidor med källor/referenser och inte bara sida med text. Så, nej, ingen fakta där inte. Gör ett nytt försök.

Personangrepp kommer du inte långt med i en diskussion, det är dock ofta människor tar till med så kallad ad hominem-argument när man har noll att tillföra till en diskussion förutom ens egen uppfattning eller tro.

Studier har visat att kaloriunderskott är hälsosamt, själv tror jag mycket på 24 timmars fasta minst ett par dagar i veckan.

Att äta endast ett mål om dagen är dock svårt om man vill ligga på kaloribalans och det är även suboptimalt att bygga muskler om man komprimerar sitt proteinintag till ettt tillfälle.

Alla moderna studier tyder på att det just är gynnsamt att gå in i sveltemode.

Varför ljuger du för?
Det finns en källanvisning direkt i första stycket i den översta länken: "This section is from the book "Food And Feeding In Health And Disease", by Chalmers Watson."
Det är du som har kastat den första stenen och så ljuger du på det, ynkligt...

Visst, och om ett par år är det något annat som gäller...de där dieterna och metoderna kommer och går.
Att äta lagom mycket, varierat och att få tillräckligt med energi för att orka röra på sig så att man sedan kan bajsa bra och få en god sömn - det är vad jag tror på. Men alla blir saliga på sin tro och människor har säkert lite olika metabolism vilket gör att man kan må bra av olika sorters matvanor.

Nu har iofs fasta inte direkt några få år på nacken, några få studier i sin favör eller råkar vara någon ny hype som man kom på 2011. Det är en naturlig del av mänsklig evolution, funnits i över 10 000 år och har bra stöd i den moderna forskningen.

Fasta är ingen hyp, mirakeldiet eller någon fluga utan ett helt naturligt sätt att leva och en livsstil.

Men det är inte naturligt att äta normalt?

Nu har iofs fasta inte direkt några få år på nacken, några få studier i sin favör eller råkar vara någon ny hype som man kom på 2011. Det är en naturlig del av mänsklig evolution, funnits i över 10 000 år och har bra stöd i den moderna forskningen.

Fasta är ingen hyp, mirakeldiet eller någon fluga utan ett helt naturligt sätt att leva och en livsstil.

Jo det är det. Men vad är normalt?