Tänker konstant, kommer inte ur huvudet

Jag tänker konstant, eller det är inte aktivt jag som tänker. Snarare tankar som flödar i mitt huvud som jag inte har någon kontroll över. Denna tankeström gör att jag inte lever i verkligheten, utan mer i mitt huvud och ser inte klart. Vad kallas detta tillstånd och hur kommer man ur det?

Tankar kallas dem

Varenda jävla gång jag läser inlägg av denna sorten. Skaffa dig ett fysiskt krävande jobb, gör det!
Du slipper tankejox, och du vill gå och lägga dig klockan 18.00.
Snickare eller murare måste du ha upplärning på, men sopgubbe kan du jobba med.
Dom tjänar bra som faan. 250 spänn i timmen, kan det stämma?
åtta timmar per dag, men det är ju beting. 2000 sek per dag, kan det stämma?
Jobbet är ju skit men dom jobbar 20 dagar per månad, vilket är 40 papp i månaden- minus skatt vilket är 10. En sopåkare plockar ut 30.000 per månad. Stämmer detta?

Det kanske inte är något du ska ”komma ur”? Och flöde av tankar besitter vi alla, det är alltså inget konstigt, ännu mindre ett tillstånd.

Ta tag i dom. Uppenbarligen skriker ju din hjärna efter lite organisering och programmering.

Efter det så kommer du ha lärt dig jättte mycket om dig själv.

Träna, gå, spring etc

Mindfulness, yoga

Det kallad antagligen normalt då majoriteten hänger sig åt detta i tron att der kommer få dem att flrutsäga framtiden.

Och det är ju bra, dock behövs ingen längre tankefixering för att konstatera fakta.

Dvs övrigt mentalt reflekterande är slöseri med tid.

Dock är människor upptagna med det som en ursäkt inför att se en djupare sanning.

Du "grubblar"...

Känner du ångest så försöker du lösa ett problem som du just nu inte verkar kunna lösa (de e därför du "grubblar").

Känner du dig deppig så tänker du på saker som har hänt i ditt liv som du inte kan släppa.

Lösningen är att lösa problemet och förstå det du inte förstår...

(FB) När ens tankar styr en

Kanske har ni liknande problem

Gör något du är intresserad av och satsa på att komma in i "Flow" eller "The Zone",
det kan ta ca 20 min.

Du är inte tänkaren, kom ihåg det. Du är observeraren bakom tänkaren. Tänkaren är ditt ego, medans din själv är distansen till det.

Lyssna på Eckhart Tolles böcker, svårare att ta det seriöst från mig en kille på FB.

Han tydliggör och förklarar mycket ingående hur du ska se på det du upplever, för det är hur vi reagerar på tankarna, som skapar diverse problem. !

skriv skriv skriv och få ut allt

Känner igen mig. Jobba eller anstränga dig fysiskt funkar mot detta. Styrketräning fungerar bäst för mig.