Hjälp mig sluta bita insidan av läppen/kinden

äcklig vana jag haft i över 10 år. gör de mest när jag upplevelser stress oro ångest men kan även vara när jag bara inte gör något.
hur blir jag av med detta ??? det längsta jag kan gå utan att göra det är i några dagar

Tuggummi?

Bettskena.

Har exakt samma problem fast i upploppet av 5 år kanske. Har grova sår inuti kinderna vilket förhoppningsvis inte borde vara ett stort problem så länge du inte låter dig blödas hela tiden eller biter av ansenliga kindbitar.
Gnid på tänderna, har länge funkat för mig

gnid på tänderna och få ytterligare problem wtf

hmmm intressant tips

gillar inte att tugga tuggummi länge. det är jobbigt

På 90-talet var det poppis att suga på napp bland ungdomar (ja, det är faktiskt sant)
Någon trend du kanske skulle kunna få igång igen?

har redan ful käft vill inte förstöra tänder m.m.

Haha bra anledning!
Många tuffa rappare i staterna hade ju med napp, typ Snoop mm...

gjorde det idag igen åjhhhhhhh

är det inte dåligt för tänderna att ha det länge. tänker att det torkar ut tänderna typ.. det kommer inte saliv där