Kan en förpackning naturell fil och små tomater fungera som regelbunden lunch?

När jag har långa dagar med flera föreläsningar på mitt universitet så händer det ibland att jag struntar i lunch och istället köper en förpackning naturell fil och några plommontomater, och har det som lunch istället - det är också ganska vanligt att jag dessutom köper någon annan proteinrik dryck, typ ProPud eller liknande.
Är det här någonting som kan fungera som lunch kanske 1-2 gånger i veckan utan att det får några negativa konsekvenser?
Kan det kanske rentav fungera som lunch varje dag om man skulle få lust till det?

Funkar väl ibland, men dåligt näringsinnehåll. Du borde äta mer långsamma kolhydrater, typ en smörgås till eller osockrade flingor.

Jo det funkar fint varje dag, men jag hoppas du äter annat också!

Byt ut filen mot kvarg och släng ner en bra musli istället. Alternativt havregryn. Toppa med bär eller sockerfri sylt. Kvarg kan man ofta hitta 2 för-deals på och har hyffsad hållbarhet. Blir billigt och mättande.

Annars är mealprepp hemma en bra idé. Bara ta med en låda och mikrovärma.

Sockerfri sylt
Annars lät det bra, kör på ovannämnda TS.

Det finns ju människor som helt skippar lunch 2-3 ggr i veckan och ändå på något vis lyckas överleva eller hur? Så det borde väl inte vara något problem?

Klart det funkar under en viss period, spriten du förhoppningsvis krökar i dig gör förmodligen större skada

Finns både sylt med lägre sockerhalt, sylt utan tillsatt socker samt sylt med sötningsmedel. Annars kan man alltid köra hardcore och blanda ut med proteinpulver av valfri smak. Tycker dock det känns lite overkill.

Givetvis köper man en musli med låg eller noll sockerhalt/tillsatt socker och blandar ut den med havregryn. Billigare och nyttigare.

Ett annat tips på enkla och snabba mealprepps som borde funka är att göra en nudelsoppa där man enbart håller i varmt vatten och vänatr några minuter.

https://www.youtube.com/watch?v=vk_wyEN9ngM