Vad äter ni istället för godis, chips, bröd och pasta?

Frågan är självfallet riktat till de som skippa dessa.
När jag känner att något fattas mig så brukar någon riktigt god ost göra susen.
Typ stekt haloumi eller en omelett med mycket ost och mayo.
Jordnötter funkar också, samt en liten mängd frukt.

Provade även rostad grönkol, det var fan svingott som chips men fick ont i magen efter ett tag..
Avocado med salt är fint också!

God jul

Broccoli, spenat, kvarg, nötblandning och knäckebröd är bra tips!

Istället för att byta ut så behåller jag två av ovanstående och stryker två.

Det finns ju många goda substitut. Till exempel:

-Kvarg, lakrtispulver och hallon är en favorit.
- Gör egna ostchips.
- Grönkålschips (viktigt att massera in oljan, så grönkålen blir mör)
- Egen chokladpudding på äggvita, kakao, kokos.
- Högprocentig mörk choklad

Det är fantasin som sätter gränser. Men jag upplever att ju mer strlkt jag äter, desto mindre sugen blir jag.

Men jag unnar mig ibland, enbart för det inte ska bli förbud och skam. Allt går ju att käka med måtta.

Grejen med att ändra sin kost är att man inte ska äta något "istället för". Inget istället för pasta, inget istället för bröd, inget istället för godis. Man ska bara ändra.

Grejen är också att om man skippar det som räknas upp i topic så försvinner suget efter "något som fattas" helt.

Men ost är gott, rostad grönkål är gott, avocado är gott, bär är gott, osv.
Jordnötter och frukt räknas inte in i den typen av kost.

God Jul!

Till frukost äter jag ett halvt glas solrosfrön, sedan ett glas filmjölk och slutligen en banan eller annan frukt.

Koka gärna lite havregröt. Det är bra grejor! Släng i några hasselnötter och lite apelmos. Man ska ju orka leva med

Rostad grönkål/grönkålchips är fint.

Rålakrits, bär, mörk choklad.

Varm potatis med lite smör kan vara väldigt gott.

Honung (men det är ju godis egentligen).

Ostchips kan man göra, blir rätt nice. Men det är lätt att äta för mycket ost, så man mår illa...

Att lära sig att laga mat bör göra susen. Finns så mycket god mat att laga. Ersätt inte något med något annat. Ät efter tallriksmodellen om du är helt grön och vill ha regler att äta efter som fungerar.

Jag äter det du räknade upp.

" Vad äter ni istället för godis, chips, bröd och pasta?"

Riktig mat!

Knäckebröd och fullkornspasta. Vill jag ha nått gott så skivade ägg med kaviar på knäckemackorna.

Godis och chips åt jag när jag var fet och klen, inte nu längre.