Vinnaren i pepparkakshustävlingen!
2018-06-12, 08:10
  #1
Medlem
ovlis avatar
Har sådan otrolig konstig panikångest (?). Det kommer som plötsliga krampanfall, där jag hyperventilerar, svartnar framför ögonen, ligger och vrider mig eller blir helt låst. Dock varar de endast i max 40 sekunder och är sedan över som om nästan ingenting hände. Också sällan något särskilt som triggar igång dem, utan de bara kommer när som helst. Varje dag, väldigt frekventa, ibland med bara några minuters mellanrum. Mellan anfallen är jag också konstant otroligt spänd, med en underliggande ångest.

Hittills har jag fått atarax utskrivet, som både skulle fungera mot ångest och för att kunna somna lättare. Även gått på zyprexa, som delvis skulle vara lugnande och delvis då fungera mot andra semi-psykotiska problem jag har. Dock utlöste zyprexan bulimi så går istället på Abilify nu.

Tar Theralen för sömn nu, som också ska fungera något ångestdämpande. Men då handlar det ju bara om en allmänt lugnande effekt mot kvällen och inget som håller i sig under kommande dag mot min konstanta ångest.

Vad kan man ens få mot sådan här ångest? Gissar att jag bara skulle få någon mer antihistamin utskrivet då psykiatrikern är mycket tveksam till benso, "för det kan slå fel och verka åt andra hållet hos någon med ångest". Men gissar att det egentligen handlar om en oro att jag ska använda dem för att överdosera och ta livet av mig, eftersom hon är medveten om att bland annat Xanor ingår i mina självmordsplaner.

Finns det något annat alternativ än benso eller antihistaminer, eller någon antihistamin som är starkare och faktiskt hjälper?
Citera
2018-06-12, 08:19
  #2
Medlem
Noose..s avatar
Hård träning? Testat det? Underskatta inte skillnaden träning kan göra för en person som inte anstränger sig så mycket.
Citera
2018-06-12, 09:02
  #3
Medlem
Har du gett terapi en ärlig chans? Det finns många olika former och behandlingar som kan ge goda resultat.

Mediciner som Benzo är främst en kortsiktig akut lindring av problemet.
Citera
2018-06-12, 09:16
  #4
Medlem
isnisns avatar
Citat:
Ursprungligen postat av Noose..
Hård träning? Testat det? Underskatta inte skillnaden träning kan göra för en person som inte anstränger sig så mycket.

Träning, främst tung styrketräning är den bästa medicinen du kan skaffa.
Hade själv panikångest m.m i 12 års tid, knaprade benso dagarna i ända. Började träna och gjort senaste 4 åren, alla problem är som bortblåsta, helt medicinfri och mår bara som en kung 24/7
Citera
2018-06-12, 10:34
  #5
Medlem
melk0rs avatar
Förstår inte riktigt hur du kan få Attarax utskrivet, det där preparatet är ju helt verkningslöst om vi inte snackar väldigt mild ångest. Medicinering med t.ex. benzo är ju dock ingenting som du långvarigt vill bruka. Det bästa vore att komma åt det underliggande problemet med terapi, som tidigare nämnts. Finns ju olika tillvägagångssätt och former av terapi.

Vad har psykiatriern sagt om dina problem och möjlig anledning?
Citera
2018-06-12, 10:41
  #6
Medlem
Enzymes avatar
Alternativ till benso kan vara till. Ex lyrica och heminevrin.
Citera
2018-06-12, 11:52
  #7
Medlem
ovlis avatar
Citat:
Ursprungligen postat av Noose..
Hård träning? Testat det? Underskatta inte skillnaden träning kan göra för en person som inte anstränger sig så mycket.

Ägnar mig åt träning när jag kan, men även då kan ångesten komma och sätta stopp för träningspasset. Främst dock uthållighetsträning, med långdistanscykling som favorit just nu. Och märker ju att det har kortvarig hjälp. Ångestattackerna kommer mindre frekvent en stund efter träningen för att sedan fortsätta som vanligt.

Brukade ägna mig åt löpning, men började utveckla panikångest under passen, så bara rena tanken på att gå ut och springa igen kan ge mig starkt ångestpåslag när jag associerar det till ångestattacker.

Citat:
Ursprungligen postat av Fiskfejset
Har du gett terapi en ärlig chans? Det finns många olika former och behandlingar som kan ge goda resultat.
Har "samtalskontakt" med psykiatrispecialiserad sjuksköterska. Dock inte riktig terapi, utan fungerar ju mer som en kurator.

DBT har varit på tal väldigt kort mot självskadebeteende och aktiva självmordstankar, men ingenting mer än så har hänt.

Citat:
Ursprungligen postat av melk0r
Vad har psykiatriern sagt om dina problem och möjlig anledning?
Genomgår en psykiatrisk utredning just nu (som dock står stilla pga väntetider, trots att jag är "högprioriterad"). Vad det verkar som just nu är att jag har någon form av autism, likt asperger, och eventuellt är "särbegåvad", vilket gör att jag egentligen förstör mig själv med mina tankar som inte fungerar som en "vanlig människa" när jag överanalyserar och bryter ned allt i för små delar.

Men som sagt, ingenting är klart än så har inte fått någon klar diagnos på papper. Hittills har han bara pratat om att jag har drag av autism.
Citera
2018-06-12, 14:58
  #8
Medlem
Det låter simpelt men så fort jag får stark ångest går jag bara ut, utomhus. Det lättar för mig. Men det har du säkert redan provat. Går kanske inte i ditt tillstånd heller.
Citera
2018-06-12, 15:06
  #9
Medlem
Pocarisweats avatar
Bästa du kan göra är att ta ett rejält kallt bad, eller dusch om du inte hinner tappa upp ett bad. Det finns fan inget mer underbart när allt känns skit och ångesten kommer krypande än att ta ett ordentligt jävla iskallt bad. Styrketräning, endorfiner och allt i all ära. Det funkar såklart det också men är det akut så finns det fan inget bättre än ett iskallt jävla bad ifrån helvetet. Bara att slänga sig i och känna kroppen liksom "SÖALKJDAILDHOAAJOIDJSSÖLPÄ"! Sedan var det inget mer med den ångesten.
Citera
2018-06-12, 22:06
  #10
Medlem
QxZtVyPrQ9981AZXs avatar
Citat:
Ursprungligen postat av ovli
Har sådan otrolig konstig panikångest (?). Det kommer som plötsliga krampanfall, där jag hyperventilerar, svartnar framför ögonen, ligger och vrider mig eller blir helt låst. Dock varar de endast i max 40 sekunder och är sedan över som om nästan ingenting hände. Också sällan något särskilt som triggar igång dem, utan de bara kommer när som helst. Varje dag, väldigt frekventa, ibland med bara några minuters mellanrum. Mellan anfallen är jag också konstant otroligt spänd, med en underliggande ångest.

Hittills har jag fått atarax utskrivet, som både skulle fungera mot ångest och för att kunna somna lättare. Även gått på zyprexa, som delvis skulle vara lugnande och delvis då fungera mot andra semi-psykotiska problem jag har. Dock utlöste zyprexan bulimi så går istället på Abilify nu.

Tar Theralen för sömn nu, som också ska fungera något ångestdämpande. Men då handlar det ju bara om en allmänt lugnande effekt mot kvällen och inget som håller i sig under kommande dag mot min konstanta ångest.

Vad kan man ens få mot sådan här ångest? Gissar att jag bara skulle få någon mer antihistamin utskrivet då psykiatrikern är mycket tveksam till benso, "för det kan slå fel och verka åt andra hållet hos någon med ångest". Men gissar att det egentligen handlar om en oro att jag ska använda dem för att överdosera och ta livet av mig, eftersom hon är medveten om att bland annat Xanor ingår i mina självmordsplaner.

Finns det något annat alternativ än benso eller antihistaminer, eller någon antihistamin som är starkare och faktiskt hjälper?

https://www.nytimes.com/2017/06/26/w...l-problem.html
http://www.psychiatrictimes.com/spec...-medically-ill
https://en.wikipedia.org/wiki/Differ..._of_depression
Citera

Stöd Flashback

Flashback finansieras genom donationer från våra medlemmar och besökare. Det är med hjälp av dig vi kan fortsätta erbjuda en fri samhällsdebatt. Tack för ditt stöd!

Stöd Flashback