Ömma knutor över triceps

Jag har problem med höger smärta i höger överarm, distala/mediala humerus. Finns beskrivet här: (FB) Ulnaris eller tricepssenan gör ont (?)

Bild
https://photos.app.goo.gl/upwvZjpnwR6C5J8v1

Jag har känt och tryckt över området en del för att förhoppningsvis finna något av intresse. Igår började jag utforska området med vänster hand en del. Upplevde inget speciellt först. Men efter ett tag märkte jag (tydligast vid flektetad arm) små knutor ungefär vid markeringen på bilden. Ej Ömt och I princip slätt över markeringen, men ca 2cm parallellt med den känner jag en knottrighet. Speciellt en bula/knottra känns tydligt och är öm. Uppskattningsvis 4x4 mm stor. Smärta väldigt lik den man har vid svullna lymfkörtlar vid infektion. Alla bulor/knottror är förankrade i underlaget, huden fritt förskjutbar över knottrorna.

Liknande knottror på vänster arm. Ej ömt där, men har samtidigt inte pillat lika mycket där. Gissar att knottrorna ej är nytillkomna, bara nyupptäckta.

Sammanfattning: jag har smärta över det markerade området vid tricepsbelastning, höger arm. Jag har hittat knottror bilateralt. Pillat mer på höger arm, mer öm. Ej öm just där belastningssmärtan är lokaliserad utan parallellt, 2 cm lateralt om den.

Kan detta vara så kallade muskelknutor? Andra idéer? Förslag på utredning och möjlig åtgärd, annan än paus från träning?

Nu är jag ingen läkare men vet bland kompisar som styrketränar mycket att fettknölar under huden är ganska vanligt (kallas Lipon). Äter du proteintillägg?

kan være en bitte liten tear eller rupture i muskelen som skaper kulen, eller alernativt være triceps tendinitt, helt enkelt en betennelse i triceps senen .
Vanskelig at si uten kjapt ultralyd på muskelen . Prøv tverliggenes massasje. Smerte ved trening så la tricepsen hvile litt.

er kulen ikke kornete så kan det være f eks golfalbue (medial epikondylitt) eller betennelse i en slimpose på innsiden.

Slike skader førekommer som oftest ved voldsom trening i form av rykk og sleng i øvelser eller at du "låser" elbuen ved trening og even at du bøjer inn den før mye . Prøv at trene mer statisk en periode.

Tack för svaret! Vad kan ultraljud visa/avslöja? Senruptur?

Armbågen gör inte ont, utan endast där jag markerat på bilden. Talar inte det emot epikondylit/bursit?

vi bruker ofte ultralyd på idrettspasienter for at kunne pinpointe og lokalisere skaden helt enkelt. og da ser man kjapt hvis det er en tear, rupture eller som en annen skrev en fettkul .
Men du har helt rett, gjør det ikke vondt når du beveger(rører) albuen så utelukkes både betent slimpose og golfalbue . om kulen er kornete som f eks en deffad biceps i full flex så er det troligtvis bare en liten rupture. massasje, og lett aktivitet .

f eks for den som har en liten rupture i biceps, kontra helt avreven så hjelper det med lett bicepscurl 30-50 reps x 4 set på en veldig veldig lett vekt for at få blodtillførsel til skaden .

Jag har bokat tid hos en ortoped nu. Återkommer när jag varit där!

herlig, lykke til, selv om du som trener kunne ha gått til en idretts naprapat isteden da det høres ut som at skaden/smerten din er i bløtvev .