Sänka shbg? (svårlöst hälsoproblem)

Min mage är inte i topptrim, det stämmer. Hade för ett par år sedan problem med förstoppning. Idag är det lite bättre, men fortfarande skakigt. Tänkte inte ens på att nämna det. Känns som att detta problem bleknar i jämförelse med allt annat

Jag har researchat väldigt mycket i liknande problematik eftersom jag har misstänkt liknande anledningar till symtom hos mig själv.

Gällande kortisol, det går inte att säga så mycket om kortisol eftersom det varierar så mycket. Det enda det säger är väl att du kan ha varit lite stressad eller orolig när blodprovet väl togs, men sen skulle det lika gärna kunna vara sänkt 1 timme efter. Tvärtom skulle jag säga att det är bra att det är högt eftersom det indikerar att din HPA-axel fungerar normalt (vid tillexempel utmattningssyndrom gör den inte det, vilket är en vanlig anledning till de symtom du upplever).

Hur ser förövrigt din stressituation i övrigt ut? Har du någonsin under denna period upplevt något som påminner om utmattning (ett längre period av hög stress följt av minst 1-2 veckor orkeslöshet och apati)? Har du upplevt denna trötthet och brainfog koncist, eller har det varit tillfällen då det känts bättre på den punkten? Vad är din vikt? Hur är din skäggväxt? Jag antar att du har testat S-Prolaktin, S-Östradiol och sköldkörtelhormon? Allt sånt normalt? Hur länge har du tagit dina vitamintillskott? Har du en i allmänhet avvikande diet (t.ex. vegetarian/nån allergi/gillar inte nån maträtt t.ex.)?

Problemet med att du eventuellt kan ha hypogonadism är att vården inte gärna gillar att rota med sånt, i ditt fall speciellt eftersom dina testovärden är långt ifrån den gyllende gränsen (<12 mmol/l) och då du är ung är läkare ofta ännu mer försiktiga. Om värdena inte sjunker ännu mer tror jag sannolikheten är låg att få t.ex. testosteron utskrivet. Det finns f.ö. en anledning till att de är restriktiva. Man stänger bl.a. av sina testiklar från att producera spermier vilket kanske inte allt är önskvärt, dessutom så är det inte alltid det hjälper ändå + att man kan rubba andra hormoner. Men något du kan testa; ett ämne som ska sänka S-HBG är Boron. Se studie här:https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21129941. Tänk på att alltid ta något koncist i minst 2-3 månader innan du evaluerar effekten.

Som sista utväg kan du också själv utesluta hypogonism genom att fixa testo på annat håll. Injicerar man inte enorma mängder (som som man gör när man tar steroider för byggarsyfte) så kommer HPTA-axeln att återhämta sig efter en månad ungefär, så man "förstör" ingenting genom att testa. Även här kan det ta 6 månader innan man kan evaluera effekten. Se inte detta som en första lösning, utan mer som en något betryggande in-worst-case scenario.

Jo fast alltså, serotonin påverkar mage och tarm väldigt mycket. Alla problem du berättat om pekar åt att du har för höga serotonin nivåer, jag tycker helt klart detta är någonting du borde läsa på lite om och undersöka vidare.

Inte undra på att de antidepressiva inte hade någon vidare effekt på dig om du redan har för höga nivåer eftersom dem är designade att öka upptaget av serotonin..

Edit: Om jag inte klargjorde det så kan verkligen alla dina problem och symptom förklaras genom hög upptagning av serotonin.

Högt Serotonin är ingen förklaring, bara ett symtom. Det finns dessutom inget läkemedel som sänker Serotonin. Om något kanske kanske man bör vända problemet, att undersöka varför magen är känslig. Man får komma ihåg att magen producerar 90% av allt Serotonin, därför som just magproblem kan kopplas till psykisk ohälsa.

EDIT: Dessutom läser jag att höga nivåer leder till diarré snarare än förstoppning.

Tack för det informativa inlägget!

Alla symptom har varit konstanta under flera års tid, alldeles oavsett min livssituation. Under en period för ett par år sedan var det dock märkbart bättre. Jag hade mer energi, mer lust, bättre tryck på gymmet, osv. Sedan återgick det dock till normaltillstånd och jag gjorde ingenting annorlunda under den perioden än vad jag annars gör, så det är svårt att säga exakt varför det var bättre då. Jag har testat för alla prover du nämnde ovan, och alla var inom referensintervallet. Min vikt är normal. Min skäggväxt är däremot ganska klen, vilket emellertid inte är otypiskt inom min släkt överlag. Mina vitaminer har jag tagit det senaste halvåret och det är ingenting i min diet som är avvikande.

Fråga: hur får man i sig boron? Har du någon rekommendation på tillskott eller liknande?

Boron är engelska för grundämnet Bor (B). Billigast finns nog på e-bay, se t.ex:
http://www.ebay.co.uk/itm/Boron-Glyc...KLAoQgRRlAgktA

Testa runt 12 mg (två tabletter ovan) per dag.

Jo men jag menar ju att om man undersöker varför han skulle ha höga nivåer så kanske man finner den underliggande orsaken.

Har bara läst att det orsakar förstoppning, men jag har kanske fått det tvärtom i huvudet.

Tack för tipset

Gällande kosten vill jag bara dubbelkolla eftersom jag inte fick något svar den tidigare gången; du är säker på att ditt intag av kalorier är tillräckligt? Du kör inga typ "testohöjande" dieter typ LCHF eller liknande?

Det är jag säker på. Jag kör inga dieter. Äter en allsidig kost och kompletterar med tillskott.

Hej! Hur har det gått för dig? Har du hittat något sätt att sänka shbg? Mår du bättre? Jag är i en liknande situation med liknande värden och söker också en lösning på detta.

Gammal tråd men.
Män bör inte ta järntillskott om man inte har en påvisad järnbrist med symptom. Järn ackumuleras i organ och för mycket i levern höjer SHBG utan dess like.
Man bör egentligen inte pyssla med kosttillskott överhuvudtaget så länge man inte är vegetarian, har kronisk tarmsjukdom eller är äldre. Såklart kan vissa kvinnor som menstruerar rikligt behöva järntillskott ibland eller de med kopparspiral som behöver balansera med zink.

Kosttillskott marknadsförs hårt och brister anses vara orsaken till alla problem vilket givetvis inte stämmer.