Går det att leva på proteinpulver och frukt/grönsaker?

Ja, jag hade verkligen ingenting. Jag köpte mat för sista pengarna som var ett par euro. Handlade mycket vitt bröd osv och billiga proteinkällor i form av procecerade köttprodukter. Men det tog ju slut en dag. Jag planerade sjukt dåligt. Jag hade säkert kunnat få mer mat för pengarna. Har aldrig varit i den sitsen efter det och förhoppnings aldrig igen.

Nej det kan du inte. Du kommer bli sjuk. Du behöver fetter + olika grönsaker. Med Omega 3 tabletter, kan de möjligtvis funka. Under en KORT period.

Skulle gissa på att Din mage kommer balla ur fullständigt med tyvärr.

Den enda mikronutrienten man blir akut sjuk utan är vitamin C och den får du i dig genom löken, så du överlever nog riktigt länge på den där kosten.

För att förstå hur anpassningsbar människokroppen är så kan man tänka på att det finns exempel på människor som levt i ett år på bara potatis, och han kunde med största sannolikhet ha levt längre än så.

Det finns "frukterianer" som enbart lever på frukt. Det är såklart katastrofalt för muskelmassan, men man överlever.

Intressant! Vilka sjukdomar kommer ådra sig och varför?

En frisk kropp tål det mesta till en början, men du måste tillföra dom essentiella fettsyrorna omega-3 och omega-6, du kan t.ex få problem med nerv-och hormonsystemet, och du dör tillslut om du inte tillför dom.

Det beror på vad du menar med omega 3. Det stämmer att man måste få i sig dem på något sätt men det behöver inte vara genom att äta EPA/DHA direkt.

Nästan alla livsmedel innehåller åtminstone små mängder alfa linolen- samt linolsyra, som kroppen omvandlar till de längre omega 3/6-varianterna.

Hur tror du frukterianer överlever?

Det är inte ovanligt med bristsjukdomar hos frukterianter, eller åtminstone så är risken större, både när det gäller protein, fett och även vitaminer.