Kan inte alla få synbara magrutor?

Något jag märkte när jag började deffa för att få fram rutorna var hur smal jag var tvungen att bli för att lyckas. Trivdes inte alls med att vara så smal. Ett annat sätt är att träna upp större magmuskler. Det är svårt men då behöver man ju inte gå ner lika mycket i vikt för att de ska synas bra.

+1 på detta. Sen kan man tillägga att gener kommer in och spelar roll. Vissa har 4 pack, andra har 6,8 eller 10. Dessutom beror det på vart fettet sitter på kroppen, magen kanske är det sista stället det försvinner på och då måste man ner en hel del, även om t.ex axlar/armar är relativt deffade.

Ja, de flesta föredrar nog synintrycket av 15-20 kilo mer av en 60/40-fördelning muskler/fett+vätska(?).

Som på Ola Wallergren(?)-bilderna i en annan tråd.

Sedan får man lägga till glädjen av att kunna äta som andra, och att vara starkare och mindre skadebenägen.

Alla kan få det, men det är olika lätt/svårt för alla.

Man får slita hårt några år med träningen för att ta reda på sin genetik gissar jag.


Jo precis. Jag kan tycka det är snyggt på andra. Men det du nämner ser jag som sådana nackdelar att jag ville upp i vikt igen.