Börja äta kött igen efter 3 år. Fördelar/Nackdelar?

Någon som har kunskap i hur lång tid på ett ungefär det tar för enzymer att komma tillbaka i tarmarna?

Om man varit vegetarian har enzymerna för tex kyckling kött etc försvunnit. Inte för just det såklart men proteinet, fettet osv. Något är det.

Det som inte används förloras men kommer tillbaka när man börjar igen. Men frågan är hur lång tid det kan ta?

Enzymer "försvinner" inte. Börjar du äta kött kommer kroppen anpassa enzymproduktionen för det. Rått kött innehåller även en enzymatisk nedbrytningsprocess kallad autolysis (self digestion) vilket betyder att äter du rått eller lätt tillagat kött där du inte förstör dessa värmekänsliga enzymer kommer köttet mer eller mindre bryta ner sig själv.

Kött är vad vårt matsmältningssystem är optimalt anpassat för så det finns inget att oroa sig för, bara fördelar, även om en jobbig omställning upplevs.

Enligt vad jag sett bland mina kompisar som gjort slut med vänstertjejer så anpassar sig kroppen snabbt till att äta kött igen.
Det jag har hört från flera stycken är dock att dom till en början tycker att allt kött smakar lite av lever, men det verkar också gå över efter ett tag.

Essentiella aminosyror har jag hört talas om, men aldrig essentiellt protein. Vad menar du?

Du får gärna styrka ditt påstående om att vi har svårare att tillgodogöra oss proteinet i baljväxter. (Och skulle detsamma gälla alla vegetariska proteinkällor?)

Detta kanske gränsade till OT, men det verkar ändå viktigt att ts inte får felaktig fakta att grunda sitt beslut på.

Till TS: Jag har lite liknande upplevelse som dig. Men senaste tiden har jag varit slarvig med maten och ätit ganska ovarierat, när jag är mer noga upplever jag att det blir mycket bättre. Det går att variera kosten, äta sjukt gott och få gott om energi av vegetarisk kost om man anstränger sig, åtminstone är det min erfarenhet. Leta efter matbloggar, kolla på youtube och hitta kokböcker som inspirerar dig!

Om du äter så pass dåligt att du inte får i dig alla näringsämnen och vitaminer du behöver, och att det är därför du är hängig, så lär det väl inte bli så mycket bättre bara av att lägga till kött en gång i veckan? Har du varit på vårdcentralen och kollat blodvärden och sådär? Vad är det du tänker att kött en gång i veckan ska ge som du saknar nu?

Enzymer "försvinner" inte. Börjar du äta kött kommer kroppen anpassa enzymproduktionen för det. Rått kött innehåller även en enzymatisk nedbrytningsprocess kallad autolysis (self digestion) vilket betyder att äter du rått eller lätt tillagat kött där du inte förstör dessa värmekänsliga enzymer kommer köttet mer eller mindre bryta ner sig själv.

Kött är vad vårt matsmältningssystem är optimalt anpassat för så det finns inget att oroa sig för, bara fördelar, även om en jobbig omställning upplevs.

Tack för bra svar.
Har provat att äta lite och då menar jag väldigt lite. en tugga per gång och har känt av det med att behöva gå på toaletten och lite magknip till mer "bara" lite spänd i magen..

Du kanske är vegetarian/vegan med en ovan mage och känner av lite tillfälliga symptom? Lite kanske till och med är psykologiskt?

Hur som, inget att oroa dig över. Kött är vad du är optimalt anpassad för. Vanligt är att man kan få diarré första veckan eller två då magen inte alls är van vid vare sig proteinet eller fettet. Efteråt kommer du må superbra.

Jag har ätit kött hela mitt liv, ville mest bara experimentera och se hur kroppen skulle må utan kyckling och rött kött. Och det har varit bra år men nu längtar man tillbaka.

Låter kanon det dubb skriver. Då ska man egentligen bara utsätta sig för en mindre mängd kyckling över tid tills magen är van igen.
Och sen göra samma sak med nötkött

Min sambo var vegetarian 4 år när vi träffades, jag åt mitt och hon sitt. Tills hon blev gravid fick hon cravings på kött och havskräftor. Hon hade rejält ont i magen första gången, kanske för hon tryckte i sig ca 400 gram entrecote och 400 gram oskalade havskräftor(ca 200 gram köttvikt?).

Därefter hade hon inga problem, det var väl bara den överbelastade mängd kött vilket hennes mage inte hanterat på ca 5 år.