Finns det hopp för mig?

Jag är inte så fet som du kanske tror vet du hur man lägger upp bilder här på flashback? Kan kanske lägga en bild i tråden.

Med din inställning är det mesta i livet kört.

Tror inte att det är din kropp som är ditt största problem.

De jobbiga övningsmomenten är oftast de vi behöver mest. Jag har också en del övningar min kropp/jag inte gillar och ofta beror det på att den muskelgruppen behöver än mer träning. Så kämpa på även med de "jobbiga" övningarna så kommer du märka redan efter ett kort tag att de inte är så jobbiga/svåra. Här finns några undantag men de är få.

Vill du inte köra böj så strunta i det, finns många andra övningar du kan köra istället. Har man svårt med motivationen är det viktigare att hitta träning som man tycker är kul än att plåga sig igenom något som leder till att man ger upp inom en månad.

Men alltså du har ju redan slutat med läsk, godis och chips och springer en timme varje dag så viktnedgången borde komma förutsatt att du inte äter sjukt mycket. Det du verkar sakna är dock tålamod, det tar tid att skaffa drömkroppen.

Här kommer en bild
http://bayimg.com/JAiOMAaGl

Du är ju inte fet öht, ned i vikt ska du inte.

Ditt problem är mentalt.

Om det är du på bilden har du lyckats bra med dieten och träningen
Skulle du behöva något mer så är det möjligtvis mer muskler.
Ja tjejen verkar ha en väldigt skev självbild, synd för om det är hon på bilden så har hon en fin kropp.

Ja, det är jag på bilden. Men jag föredrar nåt sånt som länken http://nelly.com/se/kl%C3%A4der-f%C3...55&fo_s=gplase