Vad var eran "Quick Fix" på era problem den Alternativa vägen?

Dom säger att det inte finns några Quick fixes?
Vad fixar då egentligen ens problem?

Kan motion vara en Quick Fix? Iallafall den bästa?

Vem har egentligen blivit helt botad från sina psykiska problem genom meditation?

Edit: Jag är mer fokuserad på Psykisk och emotionell stabilitet, vad gav er stabilitet inom det känslomässiga planet och sortera era tankar?

quick fixes = Bli av med pågående ångest eller få bort negativa tankar ?

Min lösning alltid = Back intervaller med högsta möjliga musik i lurarna, springer tills reapern står och knackar på dörren

Någon som har något de gör varje dag enkelt och snabbt?


Iofs inte dåligt!

Något som funkar helt ok för mig är:

L-glycine: 5g morgon och kväll. (Ska dubbla dosen succesivt)

L-taurine: 5g morgon och kväll.

Acetyl-L-Karnintin: 500mg morgon och kväll.

Öljäst, ca 200% RDI av alla B-vitaminer samt 100% av zink. Naturligt mineral tilskott och 220mcg D-vitamin under vintern innehållandes naturlig K2. Och 1-2mg koppar då jag bor där det inte finns kopparledningar.

Samt Kalcium och Magnesium.

Kan snöra i mig lite Ashwagandha ibland.

tror de var allt.

Samt bada i vatten som är så långt under 10grader som möjligt.

Detta drar igång min hjärna ordentligt.

Samt undvika gluten, mjölk, ägg, detta är jobbigt för tarmen och magen att bryta ner och blir då jobbigt för en känslig hjärna , ni kanske förstår sambandet.

LCHF för att hjärnan ska gå på ketoner.

Ett fyspass och en skön dusch före jobbet förändrar allt.

Jag blir extremt lugn och harmonisk. Till exempel köer och annat i trafiken som ofta irriterar mig på morgonen bekommer mig inte.
Problemet (för mig iaf) är att skapa vana utav det hela..